别再“佛系”冲奶粉，都是坑娃的方式

说到冲奶粉，很多爸爸妈妈都会觉得，这有什么难的，孩子每天喝奶，冲奶粉再熟练不过了。其实，在重配方奶的品质的同时，冲调方法也很重要，如果冲的方式不对，不仅营养没有吸收到，还可能影响孩子的健康。

【选购奶粉3技巧】

买配方奶最好选择生产日期最近的，才能最大限度地保证奶粉的质量和安全。

有时候会碰上奶粉促销，买不同数量的奶粉会有不同的礼品赠送，通常礼品还比较诱人的时候，一定要理性判断，买多少奶粉，才不至于造成到保质期限还没食用完。

要注意包装的完整性，罐盖有没有凸起，袋子有没有破裂，买到包装破损的奶粉千万不可食用，最好去购买处退、换货。

除了观察外包装等信息，妈妈还要关注奶粉的“内在”哦！妈妈在选择奶粉时，应该选一款天然营养小分子的配方奶粉，看得见的胃部分解速度，让宝宝好吸收易消化。添加纯净益生元，不上火、不便秘。让宝宝喝的安心，妈妈放心！

美素佳儿（Friso）较大婴儿配方奶粉 2段（6-12个月婴幼儿适用）1200克（荷兰原装进口） ￥229 购买

推荐：美素佳儿金装奶粉，优质配方，可锁留高达90%的天然营养小分子，更适合宝宝肠胃吸收，适应婴幼儿新陈代谢。特含突破性纯净益生元，不上火、不便秘。奶粉精选好奶源，源自荷兰自家牧场，鲜奶到装罐一次性完成。

【这6种冲奶粉的方式最坑娃，快纠正！】

1、用矿泉水冲牛奶

矿泉水冲奶粉增加宝宝肾脏负担。市面上的矿泉水都是针对成人的，里面的元素含量和比例并不适合婴儿，宝宝如果长期大量饮用，会增加肾脏负担。婴儿的肾脏本来就尚未发育完善，严重的话会造成血尿的出现，加大患肾结石的风险。此外，矿泉水中的某些元素还可能对婴儿有害。长期使用矿泉水冲奶粉，可能会造成宝宝消化不良、食欲不振及便秘等，还会阻碍牛奶的营养吸收。此外，如果宝宝饮用了含钠高的矿泉水，还可能会影响脑部发育。

2、奶粉越浓营养越多

“我每次都多给宝贝加一勺奶粉，这样更有营养！”这样的说法是绝对错误的。每款奶粉都有特定的奶粉与水的冲泡配比（奶粉罐上会标注相关信息，例如：一勺奶粉配30毫升水），太浓的配方奶会增加宝贝的肾脏与胃肠负担，造成消化不良，出现便秘或腹泻等症状；太稀的配方奶容易造成宝贝营养不良，还容易因营养摄取不够影响宝贝生长发育。

3、先加奶粉后加水

先加奶粉后加水，实际水量会少于奶粉冲调指示中水量，不能保证冲调浓度的精准性；再者，先加奶粉后加水，奶粉比较容易结团，溶解不均匀，不利于消化。

正确的冲调次序应该是，根据奶粉罐上标注冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。

4、用沸水冲牛奶

冲奶粉不能用沸水，因为沸水会破坏配方奶粉中丰富的维生素，还会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响宝贝消化吸收。用40℃～50℃左右的温水冲奶粉，不仅不会破坏奶粉的营养，还能够使奶粉中的营养物质充分溶解，宝贝的入口感受也会较好。不过每种品牌的配方奶所含营养成分不同，对水温的要求也不一样，妈咪要以配方奶粉外包装上标示的温度为准。

冲奶的正确步骤 先往消毒好的奶瓶里倒入适量放凉的开水，然后加入热水，按照所需水量调好温度，最后加入与水量相对应的奶粉量，盖紧瓶盖摇匀。奶冲好后，要先滴两滴在自己的手腕内侧，确认温度合适，就可以给宝贝喝了。冲泡好的配方奶冷却后若需再次加热，可连瓶一起放入温水中加热；妈咪也可以购置一个温奶器，没喝完的奶可放回温奶器保温，需要喝时再取出，但时间不应超过1小时，否则配方奶容易变质。

5、用勺子搅拌或使劲上下摇晃

很多爸妈，怕奶粉没有充分溶解，冲好奶粉之后，用勺子搅拌或使劲上下摇晃，但新手爸妈大力的上下左右的随便乱晃，这会导致奶液中充满大量的气泡，这样的奶宝宝喝了之后，会让宝宝出现吐奶、腹胀的现象。

6、把米粉添加到奶粉中

米粉营养成分相对婴幼儿配方奶粉会低一些。米粉与奶粉一起冲调，就等于把米粉也当成了主食，有点“喧宾夺主”了。

婴幼儿配方奶粉有其专门的配方，水和奶粉的添加比例都是经过科学计算的，如果在冲调的过程中加入了其他的食品，都可能造成某些营养比例的改变，从而影响宝宝营养的吸收。奶粉冲调后的浓度和米粉是不一样的，奶粉的相对稀一些，米粉则较稠。如果米粉和奶粉一起冲调，可能会使得奶液变粘稠，影响宝宝的喝奶量。

来源：妈咪宝贝传媒

凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。