关于孩子身高误区，你知道多少？

目前，我国身高管理理念普及率低，

很多家长存在误区，

对儿童身高管理的知识普及任重道远！

87%的家长没有监测孩子身高的习惯，不能及时发现孩子身高的异常；

只有20%的家长经常过问孩子身高并进行检测和记录；

当孩子出现每年的身高增长不足5厘米、比周围同龄的孩子矮半个头、总是坐在教室第一排的时候，90%的家长选择盲目等待，或者坚信孩子会晚长，而错过了最佳的干预时期。

矮小不仅给孩子的生活、学习造成诸多的不变，还会给孩子以后的升学、求职、婚恋造成影响。很多孩子，因为身材矮小，导致自卑、抑郁等心理障碍，不仅会进一步阻碍孩子的身高发育，甚至会对其表达能力与社交能力都带来严重影响。

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什么样的身高算是矮小？

人的身高没有一个绝对的标准，但是有一个相对的范围。医学上用百分位法或标准差法来判定孩子是否属于矮小。即身高低于同种族、同年龄、同性别正常健康儿童身高的第3百分位数，或低于2个标准差(-2sd)以下，医学上称之为矮小。

标准差法

指正常人有一个平均的身高，比如，中国人的平均身高大约是1.7米左右，那么它的离散程度就有一个标准，如果说低于两个标准差或者两个标准差以上，就离正常值相差太远，即达到矮小标准。

（3-15岁青少年儿童身高标准差数值见下图）

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孩子身高增长有规律吗？

儿童的生长发育是有规律的，正常儿童不同时期生长速度不同：

一般足月出生时身长50厘米，生后第一年增长25厘米，第二年增长10厘米；

第3年至青春期开始前生长速度为每年平均5-7厘米；

青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。

提醒：一般孩子3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早治疗。

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造成矮小的原因有哪些？

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生长激素缺乏

当体内不能分泌足够的生长激素时，会导致身材矮小。

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常见的其他激素方面的原因

甲状腺激素缺乏（先天性甲低）

过多的皮质激素（库兴氏综合征）

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非激素原因

特发性矮小：相当一部分身材矮小的孩子，经过检查后找不到矮小的原因，生长激素也不缺乏，称之为特发性矮小；

性早熟：女孩在8岁前，男孩在9岁前出现第二性征，或者进入青春期后骨龄生长过快，可能会导致孩子骨龄超前，骨骺提前闭合，长高时间缩短，造成身高落后；

家族性矮小：矮小儿童的父母均是矮身材，或者父母二人中其中一人为矮小；

特纳综合征：女孩由于染色体病变导致的先天性卵巢发育不全；

宫内发育迟缓、早产：胎儿出生时的体重和身高低于其同胎龄平均值的第10百分位以下。

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孩子一般几岁开始停止长高？

一般来说，女孩15岁、男孩16岁左右，骨骺就已经接近或达到闭合状态，身高也就失去了线性增长的空间。

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生活中存在哪些身高误区？

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误区一：女孩子来月经了才开始发育

女孩从乳房发育到来月经前（11-12岁），这个阶段是身高增长最快的时期，通常来月经后身高增长变慢，来月经后身高只能增加5-7cm。

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误区二：男孩子变声才开始发育

男孩从阴茎增大至变声前（12-14岁），这个阶段是身高增长最快的时期，男孩变声、长胡须就代表发育基本成熟，之后身高只能增加8-10cm。

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误区三：身高是由遗传决定，

爸妈都很高，孩子一定高！

最终身高的获得，父母遗传占60%-80%，还有20%左右则与营养、运动、睡眠、情绪等息息相关。家长应随时关注孩子的生长情况，一旦发现明显偏矮、早熟、肥胖等异常情况，应及早带孩子到专业的小儿内分泌专科就诊，由专业的医师评估儿童的发育状况，规范治疗。

可以说

身高管理

是每位父母的必修课！

从健康方面来看，儿童的身高反映了儿童长期营养状况和骨骼健康的重要指标。如不能达到相应年龄段的年生长速率，均提示存在生长障碍，应及时查找原因。

针对这种情况，儿科现已开展矮身材的诊治。建议家长不要轻易给孩子服用增高药物，以免由于服用含有性激素的药物，造成骨骺过早闭合，致使生长过早停止。可带孩子到小儿内分泌专科门诊就诊，进一步明确身高落后的原因。