​文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

水是生命之源，健康之本，大家都知道，一天不吃饭可以，但是一天不喝水却不行，水是我们生存的必备条件，可是对于很多宝宝来说，水却好像是他们的天敌一样，这让很多宝妈愁眉不展，便想出各种方法来诱惑宝宝喝水，其实，宝宝喝水大有讲究，很多家长会都会走进这样的误区。

孩子喝水有三大误区，很多妈妈都在犯，会影响孩子的脾胃功能！

误区一、孩子不渴，所以才不喝水

最近，宝妈佳佳很发愁：女儿已经2岁了，可是每天却连半杯水都喝不下去，每次都要在屁股后面追着才能喝上几口，很多亲戚朋友看着都替她累，大家都说是因为孩子不渴，所以才不喝水，等她真渴了就不用你追了，自己自然会拿起来喝了。佳佳觉得似乎也有道理，昨天一天便没再追着女儿喂水，可是，让她震惊的是，女儿除了吃饭，真的一口水都没喝，佳佳非常着急，她想不通，难道女儿真的是不渴吗？

其实，这是错误的认知，孩子正是发育关键时期，而口渴的感觉神经还没有完全发育成熟，从而出现孩子不爱喝水的现象，也让很多家长有了宝宝不喝水是因为不渴的错误认知，如果不及时给孩子补充水分，会对孩子的生长发育造成不好的影响。

因此，不管孩子爱不爱喝水，家长都应该让孩子体内保持足够的水分，而喝多少水要根据孩子的体重和年龄来判断，另外，对于6个月内的婴儿，就不需要再额外补充水分了，因为母乳喂养已经满足了宝宝的所有需求。

误区二、用饮料代替水

闺蜜菲菲的儿子3岁了，每次让孩子喝水，孩子都躲得远远的，还一直嚷着：水一点味道都没有，太难喝了，我才不喝呢。这也让菲菲非常懊恼。有天带孩子去超市，路过饮料区的时候，儿子拿起一瓶蓝莓汁爱不释手，菲菲心里有了一个想法：儿子既然不爱喝水，那喝点饮料也可以达到补充水分的作用。因此，她便给儿子买了一瓶，孩子果然喝了很多，但是菲菲却也心存疑虑：经常喝饮料对孩子身体有危害吗？

其实，很多家长都有这样的疑问，也会走入这样的误区，觉得喝饮料也一样可以补充水分，但是，不可否认，经常喝饮料会有一定的弊端，比如碳酸饮料，很多都含有咖啡因，喝多了会对孩子的睡眠和健康造成不好的影响。

而大多数家长都觉得果蔬饮料相对更好，孩子也更喜欢喝，但是大多数饮料中真正含有的天然果汁并不多，都是一些色素，添加剂，喝多了对孩子肝脏不好，就算是自己榨的果汁对宝宝身体有一定的好处，也不可让宝宝喝太多，里边的糖分会增加宝宝龋齿的风险。这种影响带来的危害是不可控的！

误区三、必须要喝纯净水

莉莉一直给孩子喝纯净水，认为这样更干净，更健康，如果出去了就买矿泉水，从来没让孩子喝过除此以外的水。

其实，这种做法完全没有必要，矿泉水含有的矿物质太高，反而不利于孩子的生长发育，有害无益，而纯净水不含任何杂质，反而太干净了，又缺少了人体所需的矿物质，长期饮用，对孩子身体也不好。

因此，还是喝普普通通的“凉白开”，其中所含的营养更适合人体健康。

正确引导孩子喝水，让孩子爱上喝水，才是最好的，另外，给孩子选择一款有颜有料的儿童专用水杯，也会大大增加孩子喝水的概率。

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