母乳是宝宝最好的食物。但随着宝宝年龄的增长，或者一些其他不可抗拒的因素，总需要给孩子换上配方奶粉。配方奶粉是模仿母乳，根据宝宝的生长发育特点设计的，是非常适宜的母乳替代品。

但配方奶粉远没有母乳那么方便，易消化，稍有不慎，可能会对孩子的脾胃造成损伤。因此家长们不仅要知道如何选择配方奶粉，更要科学冲泡，远离这些误区。

误区一：开水冲泡

水温过高会破坏奶粉中的乳清蛋白出现凝块，影响孩子吸收消化。还会破坏奶粉中的维生素和免疫活性物质，造成营养的损失。

正确做法：

使用40℃-50℃的温水冲泡。

误区二：用矿泉水、纯净水冲泡奶粉

矿泉水中矿物质较多且复杂，婴儿肠胃消化功能还不健全，磷酸盐、磷酸钙过多会引发消化不良和便秘。另外人从水中对钙的吸收率可达到90%以上，而纯净水失去了普通自来水中的矿元素，并不适宜冲泡奶粉。

正确做法：

使用自来水，煮沸后，放凉至40℃左右来冲泡奶粉最为适宜。

误区三：先放奶粉后放水

先放水再放奶粉和先放奶粉再放水有区别吗？其实区别可大了。

婴幼儿的消化、代谢与排泄功能发育都还不完善，奶粉的浓度要尽可能的接近母乳。先加奶粉后加水，加到原定的刻度，奶水就浓了。婴幼儿吃过浓的奶，会造成过度喂养，增加肠胃、肾脏负担，反而使婴儿出现消化不良，腹泻等不良反应。

正确做法：

按照奶瓶的刻度，先加水，后加奶粉，会涨出一些，浓度适宜。

误区四：不断更换奶粉

有些妈妈认为不同的奶粉中有不同的营养素，让宝宝混合吃多品牌的奶粉，才能吸收的更全面。其实这样让宝宝不停地去适应新的奶粉，反而会给宝宝肠胃带来更大的压力。

正确做法：

选择一款适合的奶粉，如果孩子没有出现不良反应，不建议经常更换。

误区五：用奶锅热充好的奶粉

奶粉冲多了，没喝完，下顿热了再给宝宝喝吧。已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

正确做法：

把握好量，一次不要冲泡太多。

误区六：冲好的奶粉放在温奶器

“温奶器”，方便妈妈们半夜不起夜。只需要睡前将奶粉冲调好放在温奶器里，等宝宝晚上要吃奶时，拿出来方便又省事。

正确做法：

泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时，温奶器的温度要比常温高，如果放在冰箱冷藏，则不能超过24小时，这样半夜起来还是要热。建议如果宝宝吃过了，有剩的，则应丢弃。

误区七：摇晃奶瓶搅拌均匀

如何将奶粉调匀？上下左右使劲摇晃奶瓶还是用勺子搅拌均匀？其实都不正确，会使奶粉中产生大量气泡，出现打嗝、吐奶。

正确做法：

按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓。

误区八：奶粉要冲浓一点

奶粉冲浓，有营养？错。

奶粉浓度过高，会使宝宝肠胃消化功能和肾脏排泄功能压力加大，容易出现消化不良、食欲下降、腹泻等。

正确做法：

严格按照说明书上奶粉和水的比例进行冲泡，过浓过稀都不好。

误区九：奶粉要冲得稀一点

有些家长为了给孩子补充水分，会将奶粉冲得稀一点。这也是错误的，容易导致孩子蛋白质等营养物质摄入不足，长期以往造成营养不良。

正确做法：

按照奶粉冲泡比例来冲泡奶粉。如果需要补充水分，单独给宝宝喝水较好。

误区十：奶粉不符合宝宝月龄

不管孩子月龄，是奶粉就行，这种做法是非常错误的。

正确做法：

每个阶段，孩子对营养的需求低不同的。母乳喂养可以发现奶水也是会随着孩子月龄的增加发生变化的。当然奶粉也要根据宝宝的月龄来，什么月龄就喝什么阶段的奶粉。

误区十一：奶粉越贵越好

奶粉并不是越贵，或者说进口的就好。

正确做法：

正规厂商、合格奶粉，适合宝宝的更好。

误区十二：奶粉味道越香越好

有些品牌为例使奶粉更符合宝宝口感，会添加奶精、香兰素等物质，使香气更浓郁。其实只是改变了奶粉的口感并没有增加奶粉的营养。

正确做法：

不能以奶粉的香浓来判断奶粉的好坏。应以成分表，营养表来进行区分。

误区十三：婴儿要喝高钙奶粉

其实过多的钙并不能被婴儿吸收，反而会使大便变硬，难以排除，甚至会增加结石风险。

正确做法：

其实，生产配方奶粉的原料牛奶的含钙量差别并不大，基本上也能满足孩子的正常需求，不必要刻意给孩子喝高钙奶粉。

误区十四：奶粉中加糖味道更好

容易引起宝宝肥胖。

正确做法：

婴儿在1岁以前不适宜吃糖。且冲泡奶粉时，正常水加奶粉即可不必要添加其他物质。

误区十五：用奶粉冲泡米粉

宝宝第一口辅食应是含铁米粉，很多家长为了让孩子更好的适应米粉，会选择用奶粉进行冲泡。奶粉和米粉一起冲调可能会对婴儿蛋白质吸收不全，且过于浓稠容易增加宝宝过度喂养风险。

正确做法：

奶粉和米粉都按照包装上标明剂量进行冲调。

误区十六：长期不更换奶瓶，奶嘴

不要觉得奶瓶和奶嘴经常清洗，没破没坏就不需要更换。奶嘴如果变薄或者开口撕裂，奶水喷射容易造成宝宝窒息。奶瓶使用时间久了，会产生化学风化，不利于宝宝健康。玻璃奶瓶还可能会出现破裂的风险。

正确做法：

奶瓶最好4-6个月更换一次，如果出现裂缝和渗漏更要立即更换。而奶嘴应平均1-2个月更换一次。

误区十七：奶瓶、奶嘴每次使用前清水清洗即可

任何会进到宝宝嘴里的器具乳奶瓶、奶嘴等，以及任何用来收集或存储母乳的器皿，在两次使用期间都需要彻底的清洗，避免污染。

正确做法：

婴幼儿的奶瓶、奶嘴每天最少消毒一次，最好是在早上进行。可采用沸水消毒，将清水煮沸，将奶瓶、奶嘴完全浸入沸水中，煮2-3分钟。或者用蒸汽消毒，清洗奶瓶奶嘴后，放入消毒锅中进行消毒。

最后我们再说一下妈妈们在给孩子选择奶粉时应该注意哪些事项：

1、看奶粉包装上的产品说明及标识是否齐全。按国家标准规定，外包装上必须有厂名、厂址或出产地、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表、食用方法及对象等，如果说明不清或缺失，最好不要买。

2、选择生产规模大、产品质量和服务质量较好的知名企业。

3、观察奶粉的冲调性，质量好的奶粉一般冲调性好，冲后不结块，液体乳白，有奶香味儿。

4、根据宝宝月龄选择适宜的奶粉。0-6个月选择一段婴幼儿配方奶粉。6-12个月选择第二阶段的婴幼儿奶粉。12-36个月选择第三阶段的婴幼儿奶粉。