儿子比同龄人高出一大截，早餐经常这么吃，营养高钙，体质倍儿好

身边有朋友问我，你的年纪也不大，怎么只要一个孩子不生二胎？说实话，提起生二胎，的确有一些畏惧，首先我要照顾一家4口的饮食，婆婆身体不好总要往医院跑，即使生完孩子后，也没有办法帮忙照顾。其次养小孩没有问题，但是要把小孩培养好这是一生的重任。孩子养到这么大，一路走来辛苦和劳累只有自己知道。被挂盐水坑了的孩子，小时候不知道遭了多少罪。一提起那个时候现在仍然心有余悸。

折腾了几年，心都快碎了，当时的想法是这个孩子的身体被我们养坏了，以后该怎么办？后来，偶尔的一次机会看到了一本中医推拿和艾灸方面的书籍。开始慢慢研究小孩的穴位，每天孩子睡之前，做一次全身的推拿。在孩子患感冒咳嗽的时候给他艾灸身上的几个重点穴位。坚持了一段时间，孩子的身体开始慢慢变好，以前只要一咳嗽，吃药都收不住，必须靠挂盐水才能压得住。后来在孩子咳嗽初期就给艾灸上，坚持两三天，在某一个时间点咳嗽突然戛然而止。不得不感叹中医的神奇。

时隔好几年，现在时不时想起来还会给儿子做一下保健艾灸。儿子的身体一年比一年好，胃口也大开，连感冒也特别少。在饮食上我也比较注意营养搭配，早餐经常是变换着花样做给孩子吃。今天为大家分享的是馄饨的做法，鲜香诱人，含钙量极高，做法也特简单。早餐经常这么做给孩子吃，孩子长得高，体质倍儿好，好妈妈们赶紧学起来吧。

【猪肉苔菜馄饨】

准备食材：猪肉一块，生姜两片，胡椒粉少许，生抽一小勺，胡萝卜半根，苔菜一把，盐适量，花生油两勺，筒骨汤三勺

制作步骤：

1、首先将猪肉绞成肉馅儿，往猪肉馅中打入三勺筒骨汤，筒骨汤需分次加入，每加一次都要等肉馅儿将筒骨汤吸收后再加下一次。然后放入适量的胡椒粉，姜末，生抽顺一个方向搅拌均匀，腌制10分钟。如果没有高汤也可以将鸡精加入适量水融化后打入到肉馅中。如果您不用鸡精，直接打入清水也可以的。

2、将苔菜焯下水切成碎丁，加入到肉馅中，将胡萝卜切成碎末，加入到肉馅中。根据个人的口味，调入适量的盐，放入两大勺花生油，顺一个方向搅拌均匀。馄饨馅儿就调好了。

3、取一张馄饨皮，中间放入适量的馅料，按照自己喜欢的方式收口。

4、三块钱的馄饨皮，一家四口吃正好。每次可以多包一些，吃不完的放入冰箱冷冻保存。下次吃的时候不需要提前解冻，直接放入开水锅中煮就可以。

5、煮锅中放入适量的清水，大火将水烧开，然后将馄饨下入锅中，煮到馄饨全部浮起来，再煮半分钟就可以捞出来了。

6、碗中放入适量的葱末，虾皮，盐，紫菜，一点点生抽。放入两大勺煮馄饨的水，搅拌均匀。

7、最后将煮好的馄饨捞入碗中，再滴上几滴香油，鲜香诱人，特别美味。早餐来一碗，胃特舒服。

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