追奶成功，从30毫升到120毫升
一、先来讲讲我追奶走过的弯路。
弯路一：挂喂。
看到了论坛上面的各种挂喂追奶成功的案例，让我也信心十足。于是我开始除了吃饭上厕所之外，几乎都在床上喂奶。但是奶量就是上不来。
弯路二：油腻汤水。
汤水过于油腻，会让乳汁变得异常浓稠，让宝宝吸起来更加费劲。其实，要想增加泌乳量，最重要的是要大量喝水。我月子里面，各种油腻汤水没有少喝，奶水挤出来，有一种厚重感。
弯路三 ：精神压力过大
因为奶量一直上不来，所以每次给宝宝添加奶粉时，心里特别难受，不断的怀疑自己，否定自己，几乎抑郁。老公说我这叫baby blue，让我每天定时和他倾诉，疏散负面情绪。
弯路四 ：宝宝胀气，还坚持亲喂。
努努在二十天左右开始肠胀气，吃奶开始变得非常费劲，好些个晚上是一滴奶都不喝，哭睡着的。我仍然坚持去挂喂追奶，最后因为不能乳房不能规律的排空和产奶，导致本来就不多的母乳，急剧减少。
综上所述，我在月子里面的挂喂追奶失败。我及时调整状态，也时刻记得泌乳顾问和我说的话：母乳就是一场信心游戏，要相信，绝大部分妈妈都有哺乳的能力！靠挂喂和亲喂追奶没有成功，于是，我的吸奶器追奶之路便开始了。因为努努月龄小，所以我是要冒着努努会出现乳头混淆风险的。事实上，努努确实出现了一些乳头混淆。但是因为我个人情况的特殊性，对我的影响并不大。所以我就一直保持着白天瓶喂，夜间亲喂的喂养方式。
不能靠宝宝给予乳房足够吮吸，只能靠吸奶器了。在努努第20天的时候，我开始尝试power Pumping，来增加自己的奶量。于是，我和老公在油管上面找各种power Pumping的视频。最终结合各家所长，在根据自己的实际情况，用power Pumping 追奶成功。
二、刚开始我每次用双边吸奶器，每隔三个小时，就吸半小时，虽然吸不出什么奶，但是可以给到乳房足够的刺激，大脑接收到产奶的信号，于是下次会多产一点。我的奶是一点点多起来的。不是猛地一下变多的。
以下为吸奶时间表
7:30-8:00
11:00-11:30
14:30-15:00
18:00-18:30
21:30-22:30 （power Pumping 双边吸奶器，同时吸20分钟，休息10分钟，再吸10分钟，休息10分钟，最后再吸10分钟。耗时一小时，总共吸奶时间40分钟，休息时间20分钟。我选择在夜晚进行power Pump，因为夜间是泌乳素活动高峰期，吸出来的奶会多一些，更有成就感，当然，你可以选择一天中的任何一个适合你的时间段去power pump。）
2:30-3:00
夜间我偷懒，只吸一次。实在太困。
至此，我一天24小时的吸奶工作结束。在power pump 十天之后，我惊喜的发现，我的奶居然够努努吃了。至此之后，一次奶粉都没有加过，实现了全母乳。我也就停止了power Pumping。但是仍然保持每天挤奶至少5次，多则6次。
现在努努已经快五个月了。我们白天母乳瓶喂，晚上亲喂。一直都相互配合的很默契。偶尔夜里，努努吃的不多，亲喂完，起来，快速把乳汁清空，然后继续睡大觉。
power Pumping的那段日子是最难受的。所以一定要咬咬牙，熬过去。好在我挤奶的时候，老公都陪在身边，让我感觉，我不是一个人在战斗！
如果大家有问题，可以在评论区和我交流哦。
终于码字结束啦，撒花