医生直言：4种零食不要碰，越吃脾胃越虚弱，还有家长让孩子吃

孩子除了正常的一日三餐之外，对于零食也没有少吃。零食对于孩子来说有一种独特的诱惑力，甚至有的孩子会把零食当饭吃，这其实是会对孩子的发育造成很大影响的。不少家长都知道，孩子的零食可以吃，但是有少吃，但是不知道的是，有的零食就算吃的再少，也会影响孩子的脾胃，会阻碍孩子的发育和健康。

表姐家宝宝就是这样，特别喜欢吃零食，家里随时都会有零食的储备。表姐也清楚，只吃零食不吃饭对孩子的身体不好，所以给孩子吃零食的时候会控制着孩子的量。但是最近这两天表姐给我打电话说，孩子突然咳嗽起来了，带着孩子去医院做了检查，医生说孩子现在的脾胃已经非常虚弱了，也有积食的情况，问了孩子最近的饮食，才知道，孩子这样是最近总是吃“巧克力”导致的。

都受“病从口入”，家长给孩子控制吃零食了是不假，但是很多零食是不适合孩子吃的。尤其是正在发育过程中的孩子，脾胃娇嫩，越吃这些零食，脾胃就会越来越虚弱，家长以后别给孩子买了。

1. 果冻零食

果冻Q弹酸甜，并且颜色鲜艳，深受孩子们的喜欢。但是现在市面上的果冻，大多都是添加剂调制而成，还有过量的防腐剂、添加剂、色素等。孩子常吃果冻的话，会给脾胃造成很大的负担，影响孩子的发育。

2. 碳酸饮料

现在天气热了，碳酸饮料、冰镇饮料等又开始进入孩子的视野，孩子也喜欢喝，但是这些饮料是不适合孩子喝的，会伤及孩子脾胃，降低运化，让孩子容易出现积食的情况。就算是果汁，家长也不要乱给孩子喝，果汁偏甜，也会损伤孩子脾胃。

3. 膨化零食

膨化零食的另一个名字就是油炸类零食，这种零食没哟什么营养不说，反而还会给孩子的脾胃带来不小的负担。孩子喜欢吃主要还是因为膨化食品中的调味品，但这些调味品恰恰是伤害孩子脾胃的“元凶”，家长尽量不要给孩子吃。

4. 雪糕冷饮

天气慢慢变热，很多孩子也都开始吃雪糕了，很多家长都说，每次带孩子吃去玩，总会吵着要，但是家长为了孩子的发育，还是不要给孩子买雪糕等冷饮了，不仅不卫生，还会伤及孩子的脾胃，引起孩子积食，不发育。

脾胃是孩子后天发育之本，孩子脾胃好了，也能让孩子更健康的成长和发育，家长平时一定要注意调理好孩子的脾胃。

在饭后，让孩子喝点金棘末增强脾胃动力，帮助孩子慢慢清理体内积食。隔三差五给孩子喝一点，比吃零食强多了，家长平时用热水给孩子冲开酒后，促进营养的时候，让孩子更健康的发育。