孩子睡觉经常磨牙？其中潜藏的4大危害，家长不能置之不理

我相信，在生活中，有不少的家长都发现，自家孩子在睡觉的时候，总会出现磨牙的现象。有些家长对于孩子磨牙这个问题，觉得没有什么，也不会刻意去管。如果家长们仔细观察孩子磨牙的现象，还是可以多多少少看出他身上所存在的一些问题。今天我们就来细细了解一下，引起孩子磨牙的原因有哪些吧！

体内缺乏维生素

现在生活条件好了，家长们在饮食上面都不会“亏待”孩子，碰见他爱吃的食物，家长就会多买点，碰上他不爱吃的食物，家长就少买点。如果娃长期挑食，只吃肉，不吃菜，那他的体内很容易就会缺乏钙、锌、维生素等微量元素，这会导致他的咀嚼肌收缩，具体表现的症状就是磨牙。所以家长一定要引导孩子多吃蔬菜，养成不挑食的好习惯。另外，孩子在发育期间，除了从饮食中获取营养之外，家长还需要额外给他补充一些营养品。比如高钙糖果，它里面的钙含量比普通的钙片高，而且口感像糖果，孩子不会排斥。

精神过度紧张

当家长的都知道，娃在睡觉前肯定是要玩一会的，不论是玩玩具，还是看电视、电影，都会让他的神经处于兴奋状态，在睡前如果不能平复，就会诱发磨牙的现象。另外，如果娃因为考试成绩不好，或者是受到了家长的批评，他在焦虑压抑的情绪下入睡，也容易出现磨牙的现象。所以，孩子在睡觉前，家长千万不能让他过度兴奋，更不能让他带着不良情绪入睡，要给他营造一个温馨的睡眠环境。

肠道寄生虫

我们常说：“娃晚上睡觉磨牙是因为肚里有虫”，其实，这句话一点也不假。因为蛔虫主要寄生在人体的肠道中，它产生大量的毒素会对我们的产道带来刺激，加快肠道的蠕动速度，从而引起孩子肚子痛、磨牙等症状。所以家长要教育娃养成良好的卫生习惯，一旦发现他肚子里有蛔虫，就要及时去正规医院进行驱虫，以免症状加重。

消化功能紊乱

有些孩子在睡觉前会吃一些东西，这就导致肠道里面积累了大量没有被消化的食物，肠胃一直处于工作的状态，从而就会导致他在睡觉的时候磨牙。所以为了避免加重娃的肠胃负担，在睡觉前的三个小时里，家长尽量不让他吃太多的食物，而且晚餐也要以清淡为主，吃到七分饱就可以了。

虽然孩子睡觉磨牙是一件小事，但同时也反映出了他的身体是否健康，所以家长们不能忽略这个问题。