宝宝不爱吃饭，多是大人前期工作没做好，过来人“三招”很有效

文|秘籍君

新手妈妈有时候会比较苦恼宝宝吃饭的问题，在你辛辛苦苦花费一个多小时给宝宝准备辅食之后，才发现宝宝一点兴趣都没有，浪费了时间也让妈妈很有挫败感。而育儿专家认为，想让宝宝乖乖去吃饭，家长不具备两把刷子，还是很难胜任的。

美国育儿专家西尔斯在《育儿百科》中提到：在宝宝学吃饭时，家长不妨试试以下三招，培养宝宝对吃东西的兴趣，对于宝宝以后爱上吃饭有很大的帮助：

试试食品分装术

如果是给宝宝准备的食物比较单一，还刚好是宝宝不那么喜欢吃的东西，妈妈准备也只能是费时又费力，徒增很多的挫败感。所以西尔斯的建议是运用冰格盘来给宝宝准备食物，既能保证食物的花样性，同时也能增加宝宝的参与意识。

在给宝宝准备的食物当中，放入冰格中的食物，可以是用苹果做成的月亮，或者是用西蓝花做成的小树；又或者是用煮熟的鸡蛋做成的小船，还可以是用香蕉做成的车轮…冰格盘里面的小格子对于幼儿很具有吸引力，自然也会对里面的食物产生好奇，也就免不了的想要尝试看看，培养孩子对食物的兴趣有了第一步的保证。

试试食品“化妆术”

宝宝毕竟是宝宝，在面对食物的时候，也免不了的带着自己的喜好，如果是遇到自己不喜欢吃的东西，就表达自己厌恶的情绪，但有的时候错过了有营养的东西还是挺可惜的。除了用同种营养的食物来代替之外，还建议给食品来场“化妆术”改变一下食物本来的面貌，换个法子给宝宝增加营养。

比如孩子在幼儿时期都对涂抹比较感兴趣，所以在他们吃饼干或者是面包时，不妨多给孩子准备一下有营养的蘸酱，比如牛油果蘸酱或者是肉泥又或者是酸奶等等，因为有宝宝喜欢的味道的加入，掩饰了食物本来的味道，可以刺激宝宝多吃一些有营养的东西。

试试大人变魔术

对于宝宝来说，对于食物最初的兴趣肯定来自于大人对食物的态度，如果大人在宝宝面前多表现对吃到美味的食物夸张快乐的表情，也会让孩子觉得吃到美食是一件非常开心的事情。

所以在让宝宝吃东西时，大人可以用夸张的表情跟宝宝表演魔术，让孩子看到爸妈是怎样把大块的食物放到嘴巴里然后消失不见的。大人表现出的对食物的喜爱越强烈，越能刺激宝宝对食物的热爱。

为了培养宝宝对吃的兴趣，有心的宝妈可以用以上三招试试看。而在陪宝宝吃饭的过程中，家长要尽量用比较欢快的语言跟宝宝介绍美食，让他对食物的美好印象保留在大脑中，而在以后的成长过程中，也更能保持对食物的兴趣。

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