马云在清华大学演讲时，就直言不讳「一个人要不败，靠智商；一个人要成功，靠情商」。

三四岁的宝宝，已经逐渐形成自己的性子了，所以他们也会有撅嘴生气、甚至扔东西、打人、大哭大闹的时候。

这时候大人们不应该什么也不问就埋怨宝宝不乖，这是不公平的。只是简单地训斥他，这会让孩子的情绪得不到释放，孩子的性格都会因此而改变，家长们要耐心地疏导宝宝，让他学会控制和表达自己的情绪。

1. 尊重宝宝"生气"的权利

发脾气通常都是在表达生气或者是愤怒的情绪。宝宝也是自己情绪的主人。

家长要学会认可孩子的感受，并认真倾听他的想法和情绪。如果孩子好争论，可以试试让他说最后一句话，或者去拥抱他，而不是再反驳。不要剥夺宝宝发泄情绪的权利，若他们把怨气积存在心里，紧张和焦虑情绪就会不断增加。

2. 耐心疏导宝宝表达情绪

· 允许宝宝发泄不满

发现宝宝有不良情绪时，家长要多和他交流，引导他说出自己的想法。这样不仅释放了不良情绪，宝宝在倾诉过程中，不但提高了表达情绪的能力。当孩子冷静下来他的情绪也得了控制和调节。

· 让宝宝适度宣泄

人在发脾气的时候可能别人越说越觉得自己委屈，孩子也一样，这个时候要留一些时间给他，让他自己平静下自己的情绪。不要过于干涉，更也不要马上安慰他。孩子自己平静下来后，询问他什么事情。在疏导孩子怎么放下脾气。

· 给宝宝树立好的榜样

可以生气，但是不要大声喊叫；如果生气了，要道歉，这可以让孩子知道"发脾气的行为是不对的"。管理好自己的情绪，给宝宝潜移默化的积极影响。正确的宣泄方式表达愤怒，不要迁怒于人和物。

·转移宝宝的注意力

控制发脾气的一些简单方法

大人生气时会尝试做一些事情来让自己平静下来，如深吸一口气，尝试减慢呼吸，宝宝的世界更是简单，只要把他的注意力从不愉快的情绪转移到别的事物上来。就可以巧妙转移他的情绪。需要注意的是，当宝宝发脾气的时候，不要责备宝宝，用一些刺激性的语言训斥，这种做法只会让宝宝更加沮丧

·适当的惩罚

适当的处罚也会让孩子了解自己的错误。比如让他面壁五分钟，等他平静下来，在告诉他乱发脾气是不对的，有什么事情大家都是可以商量的。

3. 合理宣泄情绪

1.言语表达

孩子都有很多自己的想法，如果能够把这些想法跟外界说出来，无论是对是错，是好是坏，说出来都是一个出口， 特别是当孩子有负面情绪时，家长要分析原因，要搞清原因就需要问孩子，这时候孩子清晰的表达就非常重要。这不仅帮助孩子调节情绪，解决问题克服困难。积极表达思想应该予以鼓励。

2其他方式

言语表达是针对语言、思维发展已经比较完善的大孩子以及成人的。小孩子语言功能发展不足，情绪高涨时更加没有语言理解能力，但是身体感觉通道还是很敏感的。这时候家长可以抱起来在后背，手臂上随意的抚慰几下就能让孩子感觉到被照顾，被关爱，孩子就会变得很乖。越小的孩子，身体的抚慰越是能够起到情绪调节的作用。

更大一点的孩子可以通过游戏来缓解负面情绪，比如画画、用玩偶摆故事、用游戏来发泄等等。

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