开空调了没？关节疼痛了没？分享一下如何减少产后在空调房出现关节疼痛的小方法

三伏天到了，越来越多的短裤短袖宝妈们选择了开空调来降温，吹了空调大半天空调后有没有发现裸露的关节都比较酸痛？今天给大家分享一下我自己使用的小方法

手踝、脚踝处

这俩处是裸露比较严重的地方，几乎热天没人会注意到这2个地方。平时暂不用的旧袜子，将头剪掉，戴上即可。

或是你觉得不够美观，买个男同志们打球用的护腕也可以

膝盖处

夏季比较热，产后的宝妈们习惯穿些比较宽松的衣物，这样膝盖处就比较容易受凉。那么你可以将平时穿旧不用的秋衣袖口剪下来套在膝盖上面。如果觉得不够美观的话，可以买个护膝哦

另外你也可以选择自己按摩一下关节各处。如果有条件的话也可以补点钙

我是新手宝妈，欢迎各位指正，互粉哦