孩子，你可以对任何人生气

生活中，每当孩子遭遇挫折时，都容易生气、发脾气，比如需求不被满足、做一件事没做好、等待时急躁没耐心。

他们动辄打人、扔玩具、哭闹撒泼，场面一度失控，家长看着焦头烂额，一肚子鬼火。

于是很多父母不允许孩子生气、发脾气，这项不成文规定也被从小贯彻到大。

这位爸爸温和而坚定的告诉孩子3点信息：

• 你可以生气，生任何人的气，接受它、承认它，然后慢慢放下，不要让自己处在愤怒的情绪中太久，因为时间太久就会出问题；

  
  

• 如果你做不到，那就顺其自然，我们依然爱你，你的世界依然一片光明；

  
  

• 生气了没关系，重要的是把话说开，这样的话我才能知道你的底线在哪里，我会尊重你的底线；

所有家长应该明白的是：愤怒不会伤害到别人，不正确表达愤怒的方式才会。

越是孩子小的时候，我们越要允许孩子表达愤怒，及早教会他正确处理情绪的方法。

帮助孩子辨识自己的情绪

举个例子：

孩子放学回来告诉你：我举手了可是老师没有喊我！

你可以回答：这样啊，好遗憾，失去了表现的机会，所以你很生气、很委屈吧？

首先可以让孩子明白，事情的大概我知道了，结果不满意。

其次暗示他，结果是既成事实，没法改变，很遗憾；

再次提醒他，接下来首要处理的，是自己的情绪，而不是结果：

也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。

接着引导孩子从中学会分析，找到解决问题的办法：全班45个人，你举手45次才有1次被叫到的机会，不要灰心，继续举手才有机会。

最后引导孩子从中学会换位思考，有所收获：其他同学也是每举45次手才有一次被叫的机会，你得到了别人就会失去，以后被叫到“得意”的时候不能忘形，免得引起他人嫉妒。

帮助孩子寻找原因，允许他表达情绪

首先询问孩子生气的原因，其次表达对他心情的理解，然后告诉他可以通过什么途径表达自己的情绪。

可以打打枕头、在路边踢踢石头、听听音乐平静一下等等，只要是不伤害自己和他人，都可以来使自己好受点。

让孩子不要长时间出于负面情绪中，学会控制自己的情绪，将注意力放到如何解决问题上来。

帮助孩子认识各种情绪表达的方式

高兴了可以笑但要照顾到他人的感受，不取笑他人、不把自己的笑建立在别人的痛苦之上；

生气了可以“拉脸”或直接告知对方我生气了，但不动辄拿友谊做代价；

悲伤了可以哭但要分场合、知道羞；

害怕了就大声叫但别总是一惊一乍……

希望每一个发脾气、有勇气表达自己真实情绪的孩子，都能得到父母温和的接纳、正确的指引，发展出正常的人格，找到真实的自我。

来源 | 微信公众号“钱志亮工作室”、“家长必读”、“首都教育”等

声明：本公众号尊重原创，素材来源于网络，好的内容值得分享，如有侵权请联系删除。

关注——亲子智道

与您一起分享不一样的育儿教育！