孩子幼儿园不睡午觉，遭老师嫌弃？看完监控后家长主动自我检讨

在成年人的眼里，午休其实还是个挺重要的事情。因为上午已经工作了半天，中午若是能够好好休息一会儿，睡上一觉，那么下午上班的时候，精神也会更好，工作效率会更高。反之，若是不午睡，下午就容易犯困，影响工作状态。午休，还是比较重要的，那么对于孩子呢？该不该让孩子午休？这个年龄段最好有午休习惯，不然遭老师嫌弃

孩子幼儿园不睡午觉，遭老师嫌弃？看完监控后家长主动自我检讨！

小静是幼儿园的幼师，做这一行也已经有了7、8年的时间。她说，在幼儿园老师眼里，最烦不是和自己唱反调的孩子，也不是不遵守课堂纪律的孩子，而是中午不午休的孩子。工作至今，遇到最头疼的一个男孩子，叫小离，上学一个多月以来，从不睡午觉。自己不睡就算了，还鼓动其他小朋友起来和他玩。

小静和来接小离的奶奶沟通过好几次，老人家还怪老师管的宽。没办法，小静打电话和小离的父母沟通。小离父母本来还挺生气，儿子不睡就不睡呗，老师连这个还要嫌弃。夫妻二人赶到幼儿园，小静调出中午午睡监控，视频中的小离趁着老师不注意，一会儿喊这个同学，一会儿碰另一个同学，一会儿又嚷嚷起来，一个中午孩子们都没睡好。俩口子也是羞红了脸，连忙对老师道歉，主动自我检讨，并虚心找老师请教如何才能让孩子好好午睡的技巧。

面对老师的指控，很多家长也很苦恼，到底该不该让孩子午休？答案是肯定的，因为在幼儿园这个大集体中，小朋友若是不午睡，很容易影响到其他人，所以这个年龄段最好有午休习惯，不然遭老师嫌弃。

对于那些不爱睡觉的小朋友，家长要知道孩子为什么不爱午睡，该如何培养孩子的午睡习惯

1、环境不熟悉，睡不着

从家里到幼儿园，孩子所处的环境可以说是变化非常大，尤其是睡眠环境。在家的时候，家长能够陪伴入睡，又或者是自己熟悉的小床也使得自己可以很快入睡。但是到了幼儿园，小朋友很多，还有人看着，没有熟悉的人对自己哄睡，床也不是自己的小床。各种各样的环境原因，都会让部分宝宝睡不着。

Tip：为孩子准备一个专属“陪睡”物品

孩子之所以认床、认人，一是因为不习惯，二是因为缺乏安全感。家长此时可以给孩子准备一个他喜爱的“陪睡”物品，比如一个小兔子玩偶，一个小汽车等等，来安抚环境上的不适。为了让孩子适应，可以先让孩子在家睡觉的时候，就抱着自己的“陪睡”物品睡觉，熟悉之后，到了学校，也能够很快入睡。

2、作息不规律，睡不着

孩子的作息规律，基本是靠家长养成的。有些家庭的作息并不是很规律，在孩子上幼儿园之前，家里的午饭一会儿是11点，一会儿是下午1点，晚上睡觉的时候、早上起床的时间也同样不固定。这样不规律的作息，也会造成孩子午休时间不固定。虽然在学校，午饭、午休时间都是固定的，但是因为孩子早晚起睡时间不规律，孩子午休的时间也不固定。这也容易出现，午休时间过了，孩子才开始犯困的情况。

Tip：制作作息表，周日与在幼儿园也保持一致

家长需要给孩子制定一个作息表，几点睡觉，几点起床，这个时间需要是健康的时间。并且在周日的时候，最好也按照这个时间来执行。孩子的作息规律、合理，和幼儿园保持一致，那么中午也能做到到点就睡的好习惯。

3、精力太充沛，睡不着

确实有一种小朋友，精力真的是超充沛，没有上幼儿园之前，在家也从未有午睡的习惯。到了幼儿园之后，更不会去午睡了。乖巧一点的，自己即使不睡，也会乖乖躺着，不去影响其他小朋友。调皮点的，就会如同小离一般，把老师折腾得够呛。

Tip：早上早起1-1.5小时

孩子一天的睡眠时间，差不多是固定的，而中午不愿意午睡，依旧精力充沛，很有可能是因为晚上的睡眠非常充足。所以平时早上，家长可以让孩子早起1-1.5小时，让孩子“消耗”精力，这样到了中午的时候，孩子就比较容易犯困，午睡也就容易多了。

其实不只是午睡，包括早睡早起，对孩子而言都是非常有利的。不但有利于孩子长高个儿，还能提高免疫力、增强记忆力等。所以，养成好的午休习惯，不但是为了不让老师“嫌弃”，也是为了孩子的身体考虑。

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