男孩被妈妈批评就去跳桥，亲子沟通中这件事有多重要？

文：vipJr

身为父母，学会怎样与孩子沟通，是我们一生的必修课。

4月17日晚上，上海卢浦大桥上，发生了一件让人特别悲痛的事情。

一名17岁的男孩，突然从车里冲出来，在妈妈的眼皮子底下，跳桥身亡了。

据说，这名男孩是因为在学校和同学发生矛盾遭批评后，妈妈开车带他回家，在途径卢浦大桥时，情绪失控的妈妈不顾滚滚的车流，把车停在了高架桥中间，竟然跑下车去骂后排的儿子。

不知道妈妈说了什么，让男孩情绪崩溃，冲下车来，愤而跳桥……

这样的新闻，光看着就已经让人感觉到心碎，真的难以想象，目睹儿子从自己身边跳下去的妈妈是怎样的痛彻心扉？

冲动是魔鬼，情绪能杀人。

这话一点都不假。

男孩的妈妈，如果能早点体察到孩子的情绪变化，不把车停在桥边，和孩子发生这样的口角，不用言语去刺激孩子，悲剧或许可以避免。

罗伯·怀特说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应反过来控制情绪。

身为父母，学会并教会孩子控制情绪，是我们一生的必修课。

一、情绪失控到底有多可怕？

前几天，盐城一13岁少年，因为不服母亲的管教，母子二人在家里发生了激烈的冲突，少年一怒之下，用菜刀砍死了自己的母亲。

去年1月份，泰兴一9岁男孩，因为丢了一部手机，被情绪失控的妈妈殴打致死。

……

犯罪心理学家李玫瑾教授说：“极端的情绪，会失控，会杀人。”

情绪，是亲子关系的照妖镜。

失控的情绪，就像冲出洞穴的魔鬼，害人害己，不但害孩子，还会反噬父母。

情绪管理在人的一生中太重要了。

心理学家普遍认为，孩子的情绪能力往往与社会交往能力紧密联系在一起。通常情况下，那些善于控制情绪的孩子比较受欢迎。

每个人都要学会控制、转移和休整自己的情绪，才能让自己的情绪朝着良性发展。

孩子，是父母的一面镜子。

为人父母者，更要学会管理自己的情绪，并在教育孩子的过程中，学会和孩子进行良好的沟通，循序渐进地对孩子的情绪进行梳理。

只有这样，我们的孩子在长大后才能不会因为一点点的刺激和挫折就情绪失控。

二

我的一位朋友曾说，虽然知道吼骂孩子是一种错误的教养方式，但每次面对家里那个不肯好好吃饭，不肯做作业，还调皮捣蛋的孩子时，自己就会忍不住怒从心中来。

和孩子沟通中，情绪失控，是现代家庭存在的通病。

好的情绪管理，孩子需要，父母更需要。

每一位父母，都应该明白，如何管理情绪，才能更好地和孩子沟通，以及引导孩子管理情绪，做情绪的主人。

积极的“暂停”，先处理情绪

现实生活中，我们常常遇到这样的情况：面对不听话的孩子，你越是歇斯底里地大声训斥，孩子反而愈发不听话。

心理学家研究发现，处理同一件事情，不同的声调会收到不同的效果，大人批评孩子，用低声调孩子更容易接受。

家庭教育中，我们可以试着在坏情绪来临前，给自己也给孩子设置一个缓冲时间，设置积极的“暂停键”，先处理情绪，再解决问题。

暂停对孩子来说，是一种鼓励性质的，而不是惩罚和羞辱。我们设置暂停的目的，是允许自己和孩子在各自的情绪里待一会，给双方一个冷静期。

《正面管教》一书中提出，这个方法可以如此使用：当你的孩子出现难以对付的行为时，要问孩子“你觉得去你的‘快乐角’会不会好些？”如果孩子过于生气，或者说“不”，你可以接着问：“你愿意我陪你去吗？”如果孩子还是继续说“不”，你可以说：“好吧，我想我要去。”然后，你就去自己的积极“暂停”区。

值得注意的是，积极的“暂停”，很少用在4岁以下的孩子。

对于年幼的孩子，父母要以孩子的安全感为首要，看见孩子，体察孩子的情绪变化，自己去“暂停”区先处理情绪，然后再用“低声教育”和孩子沟通。

把“不”语言，换成“可以”

“不让你碰这个，你非要碰。”

“说了多少次了，不要乱扔玩具。”

“学习不要三心二意，要集中注意力。”

……

我们对孩子说“不”，孩子听到的是“控制”、是不被爱。

如果试着把“不”换成“可以”，站在爱的角度去引导孩子，孩子看到的则是满满的关心。

把“不让你碰这个”换成“可以小心点，轻拿轻放”；把“不要乱扔玩具”换成“可以把玩具收好”；把“不要三心二意”换成“可以专注一点”。

你会发现，只是变了两个字而已，但收获却大有不同。

孩子从一出生就对世界充满了好奇，他们虽然能力有限，但身体里却自带“探索功能”。

孩子探索世界的过程，难免会给我们制造一个又一个麻烦。然而，我们要做的不是去阻止孩子，而是发出鼓励的邀请，用良好的情绪力去感染孩子，让孩子在爱的注视下有规矩地去探索世界。

善用南风效应，走进孩子内心

朋友家里发生过这样一件事。

她在打扫女儿房间时，在书桌上发现了一封还没有写好的情书。

当时，她的脑子嗡一下就炸了。那个下午，她都坐立不安，想着等会女儿放学后，该如何开口去谈这事。

女儿放学回来后，看着满脸雀跃的女儿，她压抑着自己一喷而出的情绪，欲言又止……

第二天起床时，女儿发现床头边放了一张心形便签纸，上面是妈妈的字迹：“妈妈不小心看到了你的心事，但妈妈相信你能处理好学习和感情。”

出乎朋友意外，早饭时候，女儿主动找她坦白了“早恋”的事情，并和妈妈约定，会等中考完，用好的成绩去“表白”。

心理学上有个词叫“南风效应”：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风吹出了刺骨的冷风，行人因为害怕寒冷，所以裹紧了大衣；而南风吹出了柔和的微风，行人觉得很温暖，便解开了大衣。

孩子都是有对抗情绪的，你若用“北风”式教育，他只会紧裹心门，甚至故意和你对抗。

但如果能在和孩子沟通前，先创造条件，和孩子产生连接，就能用温润的南风，吹开孩子的心门。

三

人际关系大师约翰·戈特曼说，对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要。这些能力决定着一个人在社会各种领域取得的成就和幸福感，也包括家庭教育。

好的情绪管理，受益的是一个家庭。

无论何时，都不要做情绪的奴隶，更不要把孩子培养成情绪的奴隶。

亲爱的爸爸妈妈，从今天起，请试着用爱的语言和孩子沟通，和他们一起去感知和拥抱每一种情绪，让彼此在喜怒哀乐中，学会在情绪里成长。

生命如此珍贵，余生请好好珍惜，控制好情绪，有话好好说。