孩子早晨赖床不起，是为什么？父母该如何帮助孩子改掉赖床习惯

导读：很多小孩子都有赖床习惯，到早晨怎么叫都不愿起床，总是一拖再拖，往往非要和他们着急、大吼后才能把他们勉强叫起来。孩子到底为何会赖床，真的只是因为睡不醒吗？

很多父母对孩子赖床问题始终认为是孩子晚上睡得太晚，所以造成早晨苏醒困难。这样说确实没错，但这种情况只是针对其中极小的一部分孩子适用。孩子之所以赖床，可不仅仅是因为睡得晚，其实即便睡得很晚，只要孩子觉得早起“有利可图”还是愿意早起的，此话怎讲？

当孩子晚上不愿睡觉时，如果父母愿意同孩子商量可以延时二十分钟或半小时再睡，但前提是明日早起要痛快，否则绝没有下次晚睡的可能，孩子通常都愿意答应下来。如果第二天孩子兑现了承诺，叫起床时很顺利，那么下次还可以为孩子开例，这在孩子眼里就叫“好处”。晚上可以稍稍晚睡一些，早晨只需要顺利的起床就可以了，这在孩子看来可以接受。但也有一部分孩子明明答应好了，但早晨起来依然赖床，那么在接下来一段时间里，直言一个月内都必须早睡，一个月后可以申请晚睡但早晨必须起来。如此一来，让孩子意识到不遵守承诺，那么接下来一个月就没有讨价还价的可能，这对孩子而言其实就相当于惩罚。

此外，如果家中有车，每日都是开车接送孩子上下学。早起这段时间还可以让比较小的孩子看会手机、玩会游戏，没必要孩子刚刚起来就抓着去看书学习，那样一来以后孩子为了不早起看书也会选择赖床。反之，早起后还可以选择在车上补觉或是看手机动画片、打游戏，如此对孩子有着莫大的起床动力。这些足够的“好处”、“利益”驱使着孩子做出行为改变，也就慢慢改掉了孩子赖床的习惯。

如果对于那些赖床“钉子户”，就决不能手软。比如提前告知孩子，会叫起他们三次。第一次叫醒后五分钟内不起床第二次叫醒，再过五分钟还不起可就没有第三次叫醒而是直接用冷水给孩子擦脸。相信睡得正香的人都明白突然冷水擦脸会是怎样“恶心人”的感觉。不过这一招对于那些答应不赖床但到最后始终赖床不起的孩子最后的“杀招”。

那么孩子到底为何不愿起床呢？除了缺少足够的利益能驱使孩子起床外，还有一个重要的原因，那就是大多数孩子不想去学校上学。如果把早上起床换做赶紧起来去动物园玩耍，相信大部分起床的小朋友都不会在躺在床上“装僵尸”了。所以对于总是赖床的孩子，家长恐怕要从学习和学校入手找答案。比如是否是老师不合适，还是同学欺负过孩子，让孩子对学校和班级同学很抵触。一旦找到原因，从孩子对学校以及学习的态度来化解孩子的心结。一旦他们不再对学习、对校园新生抵触时，往往孩子会变得更有活力，也就不再赖床了。

只要针对以上提到的两种观点父母需深思、勤加练习，再辅助早睡早起和饮食上的还习惯。一段时间后，相信这个孩子会重新找回对生活的热情。一个有热情的孩子，又怎么会轻易赖床呢？

作者：薄暮