0-1岁宝宝 | 妈妈都让宝宝这样吃...

夏天就要过去了，秋天妈妈们应该给宝宝准备哪些营养饮食呢？

宝宝从出生到一岁这个阶段是妈妈最苦恼的时候，妈妈想让宝宝快快长大给宝宝增加饮食营养，但是又怕吃错了给宝宝带来反作用，那么这个阶段的宝宝准备哪些才是营养饮食呢？

0~3个月的宝宝正是抵抗力最低的时候，所以妈妈们需要纯母乳喂养宝宝。当宝宝出生后妈妈会产生初乳，虽然不会很多，但其中抗体的含量很高，所以一定要让宝宝吃到妈妈的初乳。

2个月的宝宝应该继续喂养母乳，妈妈们应该每隔4小时喂奶1次，每天需要给宝宝喂6次奶，全天的总奶量不要超过1000毫升。如果宝宝能吃妈妈们也，可以用鲜榨果汁和菜水喂给宝宝，每次1~2勺，每天1~2次就可以啦！

3个月的宝宝依然提倡纯母乳喂养，宝宝在这一阶段生长发育非常迅速，食量方面也会有很大变化，所以爸爸妈妈喂养时一定要注意提高奶的质量和奶量的多少，奶中的营养如果不够丰富是会直接影响宝宝的生长发育的，所以一定要提高母乳的质量。

4个月的宝宝当然还是需要继续母乳喂养，但是宝宝光吃母乳是不够的，我们可以给宝宝加入蛋黄，1/8的蛋黄加入少许牛奶调成糊状用小勺喂给宝宝。

5个月的宝宝要按食谱半断奶，一般每天只喂一次代乳食，也可以给宝宝喂少量粥，最多不能超过30克，一次一勺或是两勺，也可以在粥里放一些捣碎的菜或是蛋黄。

6个月的宝宝就可以加入肉泥、鱼泥、肝泥这些辅食了，宝宝身体需要更多的营养物质和微量元素，只吃母乳已经不够啦！所以要依次添加辅食喂给宝宝。

7个月的宝宝如果可以喝到母乳还是要坚持喂养，但7个月后妈妈的母乳量和营养素会逐渐减少，所以辅食要逐步增加。每天可吃2次粥，每次1/2~1小碗，也可以吃少量的烂面片，鸡蛋保证每天1个。

8个月的宝宝除了吃常规的乳制品和辅食，还可以吃一些辅食点心，但是一般的点心太甜不是事宜给宝宝多吃，也不利于宝宝良好的饮食习惯培养，宝宝长牙后含糖量太高的点心会导致蛀牙，所以爸爸妈妈在选择点心的时候不要买太甜的。

9个月的宝宝就要跟爸爸妈妈同桌吃饭了，根据宝宝的咀嚼能力将食物捣碎或是剁烂，另外还需要少放盐和调理，在喂养时也可以给宝宝吃些猪血，既能抗癌也可以防止宝宝贫血。

10个月的宝宝消化能力逐渐增强，牙齿也长出一些，这时可以给宝宝添加的蔬菜由菜泥改为碎菜的形式。

11个月的宝宝可以吃一些零食和加餐，奶酪中富含蛋白质和脂肪而且还容易消化可以给宝宝适量准备一些。

1岁的宝宝通过一段时间添加辅助食品，已经慢慢地适应了各种食品，所以到了1岁左右需要给宝宝逐渐断奶了，奶量要一点点的减少，千万不要突然断奶这样宝宝是不能接受的。

宝宝从出生开始妈妈就要给宝宝相对应的营养饮食，不能让宝宝吃的太多急于求成，也不能让宝宝的营养跟不上，所以让宝宝从小就吃好是全家最重要的事，你学会了吗？