孩子总是三分钟热度？来看看怎么培养孩子的专注力吧！

妈妈们有没有遇见过一个问题，就是自家孩子不管干什么总是三分钟热度。

就比如老师会给你说，孩子上课的时候老是坐不住，这摸摸那看看的，之前还能坐至少5分钟，现在连一分钟也坐不住。

再比如辅导孩子写作业的时候，一会抓抓脖子，一会挠挠脚，怎么都行，就是静不下心来写两个字。

还有就像家长或老师说话经常听不清或者没听见，不知道在想什么。

这些现象其实都关于一个词——专注力！

专注力的重要性

1、专注力提高孩子的学习能力

我们都关注孩子的学习成绩，其实当孩子有了好的专注力，成绩也自然会有所提高。

因为TA能够把注意力集中在这一件事上，TA们也会主动去探索未知的领域，寻求解决方案。

2、专注力激发孩子潜藏的好奇心

每个孩子都像十万个为什么一样，对这个未知的世界充满好奇，当孩子注意力集中的时候，就可以深入地思考问题。

3、专注力提高孩子的自信心

注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以更容易获得满意的结果，更能够体验到成功的快乐。

拥有成功经验的孩子是充满了自信的。

TA相信任何困难都可以克服，最后获得成功。

如果再得到父母或老师的夸奖，孩子就会更加自信。

孩子的专注力能持续多久？

• 1岁以下的宝宝集中注意力的时间约为15秒以内；

  
  

• 2岁孩子集中注意力的时间约为7分钟；

  
  

• 3岁孩子集中注意力的时间约为9分钟；

  
  

• 4-5岁的孩子集中注意力的时间约为15分钟左右。

所以呢，孩子有注意力不集中的情况都是正常的，妈妈们也不要因此感到焦急。

而且专注力不是天生的，是后天培养的。

妈妈们也可以学学怎么去培养孩子的专注力。

怎么培养孩子的专注力？

让孩子专注一件事

当孩子在做一件事的时候，应该让TA明确自己到底要干什么，这样，可以让孩子的专注力就会集中在这件事。

如果TA很好的完成了这件事，爸爸妈妈也不要吝啬自己的夸奖，多鼓励鼓励孩子。

但是家长要记得把握时间哦，比如十几分钟就要让孩子休息一下，以便提高集中精力时的效率！

不打扰孩子

这个世界上最不缺的就是操心的大人了。

当孩子在做一件事情的时候，很容易被打断。

比如孩子搭积木的时候，总会被说这不对那不对；又比如说孩子画上一个绿色的太阳，家长也会在一旁指导说“你见过哪个太阳是绿色的”。

本来孩子正在专心致志按自己想法做，结果被家长一打扰，就丧失了兴趣，去玩别的了。

所以不打扰孩子做事情，就是培养TA专注力很大的温柔了！

教会孩子分配时间

有的家长一到周末就让孩子成天放在家里学习，其实不是只有念书和写作业才能让孩子学到东西的。

而且这在孩子看来，即使写完了作业也要待在家里，那干嘛还专心写呢，还不如慢慢写，这也是孩子写作业慢的原因。

所以父母要让孩子学会分配时间，既能够集中精力地写作业、看书，又能够愉快地玩耍。

营造良好的环境

试着想想，当你在工作的时候，传来很大的声音，或者是面前摆满了很多你喜欢的东西，你能专注于工作吗？

答案就显而易见了，很多大人都没有那么大的定力，何况是孩子呢？

所以，父母应该为孩子营造良好环境，减少注意力的分散。

专注于做一件事，得到的成就感和愉悦感是很幸福的。

懂得专注于一件事的孩子，无论是在未来的学习还是工作中，都能受益终身。

所以请爸爸妈妈们一定要重视起来！