新妈必看！1-12月宝宝早教训练课程！

在宝宝出生的第一年里，作为新妈妈对宝宝的护理和早教还比较陌生，今天给宝妈们提供一份0-12个月宝育儿保健与早教参考，聪明宝宝你值得拥有！

. 新生儿✨生活环境：室内空气清新、自然采光充足，温度20-22℃、相对湿度50-60%✨睡眠：每天18-20小时✨纯母乳喂养✨提供适当的视听刺激：常听舒缓柔和的音乐声、玩具声和讲话声，常看距离眼睛20厘米左右、会动的玩具、人脸等✨“四多”：多搂抱、多抚摸、多逗笑、多交流.

♂️2-3个月睡眠：每天15-16小时，让其学习自然入睡坚持纯母乳喂养经常洗澡适当户外活动，逗引宝宝抬头、转头、头竖直、俯卧挺胸等。尝试练习拉腕坐起、仰卧到俯卧的侧翻等大肌肉动作。语言：经常通过发出a(啊)、o(喔)、i(衣)等元音与宝宝交流.

4-6个月睡眠：每天14-15小时可以用手指包纱布蘸冷开水按摩婴幼儿牙床部位，以利于其乳牙萌出帮助宝宝逐渐形成有规律的大小便，适当扶宝宝腋下使其直立跳跃。练习宝宝主动伸手取物、双手摆弄或传递玩具等精细动作，鼓励宝宝模仿发音。增加寻找声源的游戏，训练其用咿呀声与人交流.

6个月后根据宝宝发育情况适时添加辅食宝宝第一口辅食应吃高铁米粉，吃7天左右添加蔬菜泥、水果泥可吃的蔬菜：土豆、南瓜、胡萝卜、山药、红薯、油菜、小白菜、菠菜、苹果、香蕉、梨、牛油果等蔬菜制作：蔬菜洗净切好蒸熟后用SVER料理棒打成泥，水果去皮切块生的可以直接打泥.

7-9个月◻️睡眠：每天13-14小时，夜间停止喂奶◻️开始进食泥糊状食物◻️保持宝宝口腔清洁◻️练习翻滚、独坐、爬行、拉物站起等大动作◻️鼓励宝宝模仿发音、使用简单动词，使其可连续咿呀发音，促进宝宝语言能力发展◻️经常让宝宝重复听简单的乐曲或歌曲.

10-12个月✔️养成定时睡眠的习惯，白天小睡2次，每天睡眠时间达到13小时以上✔️逐渐增加辅食种类✔️多进行爬行、扶站、独立站、扶走等大动作练习和卧、坐、蹲、站等体位转换，鼓励宝宝蹲位玩耍✔️增加宝宝捏拿小物品以及两手配合倒物、翻书、涂鸦、用勺吃饭等精细动作练习✔️增加语言游戏，重复朗读简单的故事、儿歌或诗歌✔️增加亲子交流。引导宝宝注意周围人的表情.

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