女儿在家从不午睡，老师却说她午休“秒睡”，看完监控宝妈心疼

很多孩子去了幼儿园之后都变得特别听话，不是因为他们性情上的改变，而是受到了幼儿园环境的约束。

有一个孩子在家从来都不午睡，可是去了幼儿园之后老师却说他午休"秒睡"，看完监控后宝妈落泪，为什么孩子在幼儿园入睡这么快呢？

菲菲是一个4岁的小女孩，前不久，妈妈把她送去了幼儿园。虽然菲菲去了幼儿园之后，菲菲的妈妈感到比较轻松。

但她还是很担心孩子在幼儿园的生活，尤其是午睡这个问题，更是让菲菲妈忧心忡忡，因为菲菲在家的时候从来都不午睡，无论妈妈怎么商量，菲菲都不肯上床睡一会。

妈妈很怕菲菲去了幼儿园之后，因为午睡的事情受到老师的批评，或者是打扰其他的小朋友，后来菲菲妈妈专门就这件事跟幼儿园的老师进行了沟通，想问问孩子在幼儿园里的午睡情况。

但幼儿园的老师却很惊讶的表示，菲菲从来都是最听话的，甚至可以说是"秒睡"，躺到小床上就睡着了，菲菲妈觉得很奇怪，于是跟老师申请查看了幼儿园的监控录像。

这时她才知道事情的真相，原来，菲菲躺在床上看似睡着了，其实她根本就没有入睡，总是翻身，可是怕影响到老师和其他的小朋友，又不敢出大动静。

这一幕让菲菲妈落下了眼泪，她也不知道究竟是应该高兴还是应该伤心，很心疼孩子。

很多家长都有菲菲妈一样的烦恼，也许孩子在家从来都不午睡，或者是入睡特别困难，需要家长哄好久。

孩子不午睡，家长应该怎么办呢？

第一，要营造合适的睡眠环境

白天光线比较充足，所以孩子入睡困难，而到了夜晚的时候，周围比较寂静，屋子里又很黑，所以孩子容易入睡。

那么在孩子午睡的时候，家长也应该营造一个合适的睡眠环境，要保持周围安静，不要在过于嘈杂的地方，而且最好拉上窗帘，以免屋内的光线过亮，影响孩子的睡眠。

第二，吃了午饭后，不要让孩子太过兴奋

如果孩子的大脑始终处于兴奋的状态，那么肯定会入睡困难，因此在吃了午饭过后，家长最好让孩子保持安静，可以看一会电视或者做一些比较安静的游戏，听一些轻音乐。

这都可以让孩子的大脑放松下来，如果孩子一直跑跑跳跳或者做一些过于剧烈的运动，就会让大脑过于兴奋，想要让他们午睡也不是一件那么容易的事。

第三，养成规律的作息时间

家长一定要帮助孩子养成良好的作息时间，早上起床早一些，最好在六七点钟起床，这样午睡就比较容易。

如果孩子每天早上都是八九点钟起床，那么午睡的时间就会延后，这样一来，晚上睡觉也会特别晚，往往家长筋疲力尽。

如果孩子能够早起的话，不但午睡的时间会提前，而且晚上入睡也比较容易，也许八九点钟孩子就已经入睡了，家长也能得到很好的休息，避免太过劳累。

一旦形成了规律的生物钟，那么孩子午睡也就不再是一件难事了，到了差不多的时间，孩子就会乖乖的上床。

良好的生活习惯对于孩子的成长来说是特别重要的，而午睡对于孩子也有很重要的作用，所以家长也要多多关注这个问题。

如果用了很多办法都不能让孩子养成规律的作息时间，那么家长不妨把孩子送去幼儿园，让他们接受老师的约束，也许会取得理想的效果。

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