过年吃得好，宝宝肠胃不闹病

过年在家我们身边充盈着各种各样的美食，慈祥的爷爷奶奶也会拿出各种食物，说要给孩子尝尝，虽然这是他们对孩子的疼爱，但是宝宝真的不能随便"尝"!

因为宝宝过年的饮食如果没有控制好，吃得太杂乱、太油腻的话，很可能导致宝宝消化不良，胃口变差，还容易引发便秘、腹泻、感冒、发热等。

第一，暴饮暴食导致肠胃问题

暴饮暴食后，宝宝会出现：食欲不振、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻、便秘等肠胃道问题。对于宝宝的不适，家长要学会观察，当遇到自己解决不了的情况，要求教专业医生。

判断宝宝出现腹泻、便秘、腹胀等状况，是否因暴饮暴食引起，家长需要注意以下几点：

1. 宝宝出现不适前，有无摄入过多富含蛋白质、油脂等不容易消化的食物。

2. 观察宝宝有无其他疾病的伴随症状。

如何缓解暴饮暴食带来的不适？

如果宝宝因为暴饮暴食，出现腹痛、腹胀、便秘问题，专业医师建议较为安全稳妥的方式是腹部按摩、热敷、多趴一趴，以及蹬车运动。

1. 腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐用手掌轻轻地按摩，顺时针10下、逆时针10下，重复2~3次。腹部按摩不仅能缓解腹胀、腹痛和便秘，这种抚触还可以使宝宝得到心理上的安慰感。

2. 热敷：把小毛巾用温热的水洗净，不要太烫，把它放在宝宝的小肚子上，这样可以帮助宝宝增加肠蠕动，缓解腹部胀气和胀气引起的腹痛。

3. 多趴：这对于小月龄宝宝尤为重要，清醒时多让宝宝趴着，练习本身就是在按摩肚子，帮助锻炼腹部肌肉，刺激肠道蠕动。

这个过程，家长也可以和宝宝玩“飞机抱”游戏。

具体玩法：宝宝清醒时，家长用手臂托着宝宝的腹部抱起来，先不动，让宝宝适应一会儿。宝宝适应后，家长可以抱着宝宝绕圈圈走起来，或者家长蹲下来，抱着宝宝从低处向高处飞起来，一开始速度不要太快，宝宝不抗拒就可以慢慢加速。给较小的宝宝做“飞机抱”游戏，能较有效地缓解腹胀问题。

4. 蹬车运动：把宝宝平躺放在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作。宝宝的大腿一蜷一伸，可以促进肠道蠕动，减轻胀气和便秘。

添加辅食后的宝宝出现便秘怎么办？

刚刚开始添加辅食的宝宝（添加辅食头两个月），如果出现便秘，可以在三餐之间增加饮水量。西梅汁、梨汁可以帮助缓便秘。

辅食添加一段时间后，如果宝宝开始出现便秘，要先检查宝宝的一日三餐，看是否有足够纤维素的摄入。

对于还在吃母乳的宝宝，妈妈注意饮食清洁、饮食规律、营养均衡，在喂养宝宝时做到按需喂养即可。

宝宝出现消化不良等问题，家庭护理中经常会用到一些民间偏方。

1. 给消化不良的宝宝使用中成药

宝宝因为消化不好而便秘、腹泻，有些家长会给宝宝吃王氏保赤丸治疗便秘，贴含中药成分的丁桂儿脐贴治疗腹泻、腹痛。建议在儿科医生指导下使用。

2. 吃酸味食物促进消化

宝宝如果因为过节吃多了不消化，有些家长会给宝宝吃山楂或者喝醋促进消化。这种做法会有一定效果，不过要注意不能让宝宝吃太多，过多的酸味食物进入宝宝肠道，会刺激到娇嫩的胃黏膜。