孩子线上学习，拖拉偷懒怎么办？不让计划成废纸，父母还要做更多

文｜柠橙妈妈

2月9日，孩子开学了，不过与以往不同的是网上开学。

上午开了线上家长会，制定了学习计划，下午又开了班会，点评了学习计划，根据优秀计划的示范，以及教学计划的新安排，还有课时内容的实际情况，计划还需要做出进一步修正。

一个小小的计划，来回调整已经花去了几个小时的时间，让孩子自己制定计划，时间、事项安排漏洞百出。

计划中的固定任务是地理和生物的直播课程，到10点10分结束，剩下的时间是自由安排。孩子制定计划时没有仔细看课程结束时间，其他学习任务开始的时间竟然是9点30分，这样的计划根本没法执行。

早、中、晚餐的时间都是1个小时左右，中午饭安排到12点40才吃。没有安排早读书、课外活动时间。只是笼统的说几点学语文、几点学英语，并没有具体的说要学什么、学习量是多少。整体上感觉时间安排不紧凑、学习太随意，心态还处于放假懒散的状态，不是按照上学的时间来的。

老师给提了一些建议，孩子又做了一些修改，计划才变得更有可操作性。但是，今天在执行的时候，就不是那么简单了，到了7点该起床了没有起床，7点15忍不住又叫他起床“快起床”。9点多课程还没结束，就听到阳台上有物品响动的声音，有水流的声音，忍不住推门去问，他说“是休息时间”，但是2分钟前老师又开始新的直播了，这明显就是计划执行不到位，自己放纵自己，这怎么能让人省心。

孩子的自制力总是没有那么强大，制定学习计划只是第一步，更重要的是如何不折不扣地执行计划，否则计划就是一张废纸，毫无意义。

怎么让孩子在这个特殊时期不荒废学习，跟上课程的进度呢？是一直陪在他身边，不断去催促，还是学会放手，考验他的自制能力？这是值得深思的问题。看了《忍住，别插手》，提到的理念给我很多启发。这本书倡导的就是：让孩子认识到，他才是制定和实施计划的主体。让孩子成为时间的主人，家长忍住别插手，引导孩子自我管理时间。

首先，制定一个切实可行的计划

制定计划的步骤：

第一步，先让孩子自己制定一个计划：让孩子把必须要做的事情和想做的事情列出来，这种“列清单”的方式可以整理大脑，有助于列出可实施的计划。之后，让孩子自己计划每一项任务的完成时间段。

第二步，父母指导：父母先要认可孩子的计划，随后提出指导意见，帮助孩子规划不合理的时间、把漏掉的项目补充上去。

第三步，借助老师的力量、参考同学的计划进行修正：根据老师的意见进行补充调整，参考同学好的计划方案，把自己没想到、但很有必要又想做的事项罗列进去。

第四步，根据实际情况调整：在实际执行中，根据课程进度，如果时间安排有不合理的地方，要及时进行修正，把更多时间用在更重要的事情上，不能浪费宝贵的时间。

制定计划考虑的问题：

计划细化到每一天，因为每一天的任务会有一些细微的调整，不能大而化之。

计划要细化到所有事项，不仅包括学习任务，也包括起床、洗漱、吃饭、休息、睡觉时间，规划好一整天的活动安排。

时间安排要紧凑，能缩短的尽量缩短，比如吃饭时间半小时足够，不能计划1个小时。

和学校的时间基本一致，早上不能太晚起床，三餐按照上学放学的时间进行，早点养成开学的习惯。比如，不能再像假期一样8点起床，我们提前到7点起床。

计划要涉及所有科目，就像在学校上课一样，每天都有语数英，一周内每门课程都会进行。迎接中考，每天都有生物地理。

要有读书时间，每天读书至少30分钟，培养良好的阅读习惯，不仅有助于语文学习，对其他科目的学习都有很好的推进作用。

要有锻炼时间，每天锻炼1小时，如果学校提供视频，跟着视频的步骤一步步进行，如果没有视频，自己安排运动项目，可以和体育考试的项目挂钩。

要有放松时间，每天都要放松一下，做一些自己喜欢的事情，画画、练毛笔字、弹琴、做手工、做做家务等等。

计划要具体，计划上只是笼统地写学语文、学英语，要具体到做几份试题、做几篇阅读理解、做几道数学题、做几个实验这样具体的学习活动。

其次，忍住，别插手，让孩子自己管理时间

计划制定好了，最重要的就是让孩子去落实，才不枉费辛苦制定的计划，达到该有的学习效果。有时间陪孩子的家长总是忍不住催孩子执行计划，没有时间陪孩子的家长更是各种担心，但是这些都是徒劳的，不能让孩子自觉主动地去执行计划。如果转换一下思路，适当放手，做好有效监督，计划将更容易执行。

张贴计划表：把计划表打印出来，贴到墙上最显眼的位置，让孩子总能看到“该做的事”，不注意都难。每完成一项任务，就在后面记录下完成的时间，脉络特别清晰，每天的任务完成之后，就有满满的成就感，能成为督促孩子行动的利器。

有效提醒：孩子是执行计划的主体，千万别搞错了顺序。孩子执行计划时，家长默默守护，不要对孩子指手画脚。但是如果发现孩子磨磨蹭蹭时，要在快到计划时间时进行有效提醒。不是告诉孩子“你快点”“你怎么这么不守时”，而是具体提醒“还有几分钟就该进行下一个项目了！”和颜悦色地提醒，孩子更容易接受。

定期监督：孩子到时间是去执行计划了，到底有没有专心、有没有达到学习效果，这是不一定的。有的时候，孩子的人坐在那里，心早就跑远了，所以要定期监督，确认孩子计划执行效果。每天抽出半个小小时左右的时间，随机抽查，看看孩子掌握程度如何。

储存时间：如果孩子能提前完成计划，可以为孩子储存时间。准备一个透明瓶子和一些小球或小星星等物品，孩子每节约10分钟奖励一个小球，将小球放入瓶子中。一周以后数一下小球的数量，让孩子用积攒的时间做自己喜欢的事情。同时对孩子这种计划完成好的行为，也要具体的表扬，强化孩子的成就感，比如说“你按时起床了，真是个自律的孩子！”

最后，不能顺利进行的计划要及时修正

制定计划的时候考虑得很完善，但是执行过程中也难免会出现差错。如果计划执行不顺利，不要一味责备孩子，这样会让孩子陷入悲观之中，认为自己“不行”。和孩子一起分析，允许调整计划，让孩子以一种更舒服的方式接受计划，从而更好地执行计划。

和孩子讨论原因：和孩子坐下来谈一谈，找到原因。看着孩子的眼睛，说出自己的想法，“你今天没有执行计划，是有什么问题吗？我们可以讨论下”。让孩子消除戒备心，愿意说出自己的理由，注重考虑以后的事。不外乎这几种情况：遇到特别棘手的难题，浪费了太多时间；身体不舒服，无法执行计划；计划执行时休息时间不足，孩子过于疲倦影响了做事效率。不管什么原因，都要理解孩子。

根据具体情况修正计划：排除孩子偷懒的因素，计划在执行过程中受阻，就要修正计划，灵活机动。遇到棘手的难题时，思考超过30分钟也没有得到解决，可以先放一放，先去做一个简单的问题，等有时间再做难题。身体不舒服的时候，不要硬撑，先保证身体健康，以休息为主。学习过程中容易疲倦，就将休息时间的频次增多一些。比如小孩子的注意力只有15分钟，那就15分钟休息一下。

结语

孩子网上开学也是没有办法的事情，这是目前最好的方法了。孩子在家中确实不像在学校那么严格，也经常出现不自律的情况。为了让孩子获得更好的学习效果，首先要帮助孩子制定一个计划，接下来就是让孩子主动执行计划，在计划出现偏差的时候，要及时修正，让孩子更有的放矢。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。