女儿在幼儿园午休，老师给宝妈直播，妈妈看到这画面后瞬间精神了

孩子在小的时候最好要午休，因为午休对于孩子而言的好处是非常多的。但同时，孩子在午休的时候也可能会做出一些小动作，闹出一些让父母和老师们啼笑皆非的小笑话。

张女士的女儿现如今已经在幼儿园生活了，但是张女士平常也是非常担心的，她担心孩子在幼儿园里吃不好，睡不好。于是张女士每一天都想要让老师发一些关于孩子的视频，这样的话心里面才算是有个着落。

而就在这一天，老师给张女士发了一个直播，张女士看到这个画面之后瞬间就精神了。只见自己的女儿平躺在床上，一副想要睡觉的样子。不过比较惊讶的是，孩子竟然用自己的小手轻轻地拍打着自己的小腿，而且还在数着节拍。孩子之所以这么做，就是因为根本就吃不下去，所以只能通过一些自我催眠的方式让自己快点睡觉。

而且张女士还看到自己的孩子，眼神不停的游离着，看来小孩让自己进入梦乡并不是一件容易的事情呀。不过张女士还是有一些庆幸的，那就是女儿能够在幼儿园里养成一个午睡的习惯，而不是在家里的时候，必须要自己哄着来，才能让她静静地睡觉，这就算是一个很大的进步。

其实很多人都表示不理解，孩子午睡到底对孩子而言有什么好处呢？下面就让小编来为各位家长们介绍一下午睡的几个好处。

午休有哪些好处呢？

1、让孩子下午更有精神

之所以选择让孩子睡午觉，其实就是因为午休可以让孩子下午的时候更有精神。因为孩子在年龄小的时候，他们正处于疯闹的年纪，所以在上午的时候，他们经常和小朋友在一起疯闹玩耍，导致他们的体力热量消耗殆尽。他们在这个时候其实会非常的劳累，但是他们并没有任何想要休息的想法。孩子不懂得休息，但是身为家长的我们应该让孩子去休息，这样他们下午的时候才会更有精神一些。

2、改正孩子的作息时间

让孩子午休，其实也是为了改正他们的作息时间。因为小孩子的作息时间和我们成年人的肯定有一些偏差，小孩子虽然睡得早，但是他们第2天早上起来的时候也会很早，如果让他们一直都一天之中都在玩耍的话，那么他们晚上的时候同样也会睡得非常早，第2天早上起来的时候同样也很早。这和我们的作息时间其实是不同的，而且我们还需要去配合小孩子的时间，这会使我们非常的劳累。所以我们如果让孩子在中午的时候适当的午休的话，他们晚上的时候或许可以在正常的时间去入睡，第2天早上起来也不至于那么早。

3、帮助孩子长高

很多家长都希望自己的孩子可以拥有一个高个子，但是家长有没有想过如何让孩子拥有一个高个子呢？其实如果让孩子去睡觉的话，也是帮助孩子长高的一种，因为在睡觉的时候身体里会分泌一种激素，正是这种激素使孩子可以长高。所以如果让孩子中午的时间午休的话，有助于孩子的成长。

那么家长们应当如何培养孩子的午休习惯呢？

1、家长以身作则

家长如果想要培养孩子午休的习惯，那么就一定要以身作则，因为有一些家长他们非常的双标，明明要求孩子去睡觉，可是他们自己却仍旧抱着手机玩儿，这就导致孩子有了不想睡觉的想法。所以家长在要求孩子之前，不如先让自己有午休的习惯。这样到了正确的时间之后，孩子自然也会跟着父母一起睡午觉。

2、家长不妥协

家长最需要做到的也是不妥协，这样才能让孩子养成一个午休的习惯。有一些小孩子他们并不喜欢午休，于是就会用哭闹的方式，但是有些家长在发现孩子哭闹的时候就会非常的心疼，于是就会妥协。但是家长要知道你一旦妥协，那么这样的情况就会发生第2次。所以家长在第1次孩子哭闹的时候，就一定要态度坚决要求孩子去睡午觉。

所以我们一定要培养一个好的午休习惯，这样才能保证孩子能够健康快乐地成长。多多午睡，这对于孩子的成长而言绝对是一件好事，所以在这方面我们一定要多多注意才是。