文|文儿

为人父母，都希望能出生一个聪明伶俐的小宝宝。因此，如果宝宝天生聪明，父母自然高兴。但是，如果是父母的原因，错过宝宝后天“变聪明”的机会，就太可惜了。

所以，为了让宝宝更聪明，很多父母都会挖空心思给宝宝补充营养，以及做一些胎教、早教、益智教育等等。但是，有时也难免走一些弯路。

想要宝宝大脑发育好，就是要“多吃核桃”？

闺蜜很喜欢往老家寄核桃，因为她家两岁多的儿子现在跟着爷爷奶奶在老家。在闺蜜看来，不能陪伴孩子已经很愧疚，只有在饮食营养上多弥补孩子。毕竟，在别的孩子上早教班的时候，她家孩子在老家里打滚儿、玩泥巴，再不补补脑，等回来上学时，真要比不过人家了。

而闺蜜的公婆，也觉得想要宝宝大脑发育好，就是要“多吃核桃”，营养跟得上，脑子自然好使。但其实，想要促进孩子的大脑发育，饮食营养只是一方面。另外，还有发育过程中的“干预”也很重要。尤其是宝宝大脑发育“黄金期”，错过了以后不可逆，父母要知道。

宝宝大脑发育有三个“黄金期”

有人会觉得，孩子的大脑发育“黄金期”是在上学之后，通过系统学习才会出现，要不怎么会有脑子“开窍”的说法？其实，并不是。宝宝大脑发育的三个“黄金期”，都是在6岁前。因为研究表明，人们70%的大脑重量和结构发育是在胎儿期和婴儿期完成的。

①宝宝大脑发育第一个“黄金期”

孕期，是宝宝大脑发育的第一个“黄金期”。一般在女性怀孕3-6个月时，胎儿大脑已经进入脑部发育的初期，脑细胞大约以每分钟24万个的速度快速增长。因此，孕期及时补充营养很重要。

②宝宝大脑发育第二个“黄金期”

第二个“黄金期”是宝宝出生后6个月到3岁。此时宝宝脑部神经细胞一直在不断增大，细胞分裂增殖速度也特别快。6个月内大约每分钟增加脑细胞20万个，而到了12个月时脑部发育能比刚出生时增长175%。

或许，很多人觉得，孩子3岁前还没有多少记忆，大脑发育没这么快，是随着慢慢长大一步步发育的。但事实刚好相反，有科学研究表明宝宝是“一次性完成”大脑极速发育的，这从他们3岁时的脑重已达成人的80%就可以看出来。

③宝宝大脑发育第三个“黄金期”

这一“黄金期”是在宝宝3-6岁。此时大脑发育基本上要达到成年人的标准了，所以此时给孩子补充对大脑发育有好处的食物，让孩子拥有充足的睡眠，以及接触一些系统的学习内容才有必要。但是，要记住学习内容要循序渐进，不可一下子让孩子学习太多、太深奥的知识。

父母把握好这三个“黄金期”，娃能甩同龄人一大截

既然了解到宝宝大脑发育的“黄金期”是在6岁前，那么父母就要帮娃把握好，在以下方面多下点功夫，娃才能真正甩同龄人一大截。

①孕期注意饮食健康和胎教

宝宝在出生前，也有大脑发育关键期，因此在孕期时我们就要注意把握“黄金期”。首先，饮食营养肯定少不了，要注意补充蛋白质、DHA、卵磷脂等有助于宝宝大脑发育的食物。其中，DHA，又称为“脑黄金”，它是脑细胞的主要组成元素，对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着关键作用。而卵磷脂，更有助于加快大脑神经系统传递的速度，对提高记忆力很有帮助。

至于胎教，也很简单，孕妈通过音乐、阅读、跟宝宝说话就能完成。当然，也可以轻轻抚摸肚子，让胎宝宝感受到妈妈的爱，这对宝宝大脑发育也是有好处的。

②婴幼儿时期多跟宝宝“说说话”

美国麻省理工学院曾做过一项研究表明：在同龄人中，爱说话的孩子比不爱说话的孩子智商要高很多。此结论是源于美国著名人类学家托德·雷斯利和贝蒂·哈特在1995年进行的一项名为 “3000万字差距”的调查。

调查中，他们观察并记录了42个孩子的生活方式，其中包括他们的语言习惯和词汇量，最终得出结论：词汇量大的孩子，学习成绩更好。而麻省理工学院在此基础上，运用技术手段对孩子们大脑中语言活动控制区域的图像进行对比，发现影响孩子聪明度的真正因素不是词汇量，而是与人沟通交流的能力。因为孩子在与人沟通交流的过程中，能够锻炼大脑，越变越聪明。

因此，在婴幼儿时期，父母要多跟宝宝“说说话”。哪怕他们听不懂，也要与他们互动，让他们咿咿呀呀与大人搭话。等到孩子能开口说话时，父母更要多与他沟通。

③宝宝3岁之后，多带他到外面“去转转”

随着宝宝慢慢长大，3岁后大多都很爱玩。怎么玩对宝宝大脑发育最好呢？那就是多到外面“去转转”。因为，到户外不仅能可以让孩子锻炼身体，更能增加其视觉刺激，对大脑开发更有益。

【话题讨论：家长们，你开始把握宝宝大脑发育的三个“黄金期”了吗？】