哈佛大学75年跟踪研究：让孩子拥有良好人际关系，才有成功人生

文｜凝妈

有了孩子之后，会感觉肩上的担子很重，想把最好的给到孩子，让孩子将来拥有幸福的人生。于是我们拼命工作，赚更多的钱，买更好的房子、买更舒服的车子，让孩子能住得好、穿得暖、吃得香、玩得快乐。

我们都认为，金钱是让人幸福的基石，一生都在为钱而奋斗。我们给孩子灌输的思想也是，现在好好学习，将来考个好高中、好大学，能找个体面的工作，拥有更幸福的生活。

现在人们越来越拜金了，但是当我们比以前挣钱更多的时候，却发现并没有以前幸福，这是为什么呢？我们却从来没有想清楚。

哈佛大学一项长达75年的研究，可以帮我们揭晓幸福成功人生的秘密

1938年开始，哈佛大学跟踪记录724位男性的生活，到第75年的时候，第四代负责人哈佛大学教授Robert Waldinger在TED上演讲，向人们传达了这样的信息：良好的人际关系可以让人更快乐和健康。

1、社会关系对我们是有益的，喜欢交际的人，更快乐、更健康、更长寿。

2、人际关系的质量影响健康，比数量更重要。

3、良好的人际关系不仅保护我们的健康，还保护大脑。

之前，我们总以为人际关系是为了在生活中获得快乐，在悲伤的时候能获得安慰，在危难的时候获得帮助。看来，我们是太狭隘了，原来人际关系的作用还和健康、大脑有关。

回顾过去的感受，也有相同的体会，当孩子特别淘气的时候，我们会特别生气，这时心跳加速、呼吸不匀，情绪低落到极点，大脑一片混乱。这种情况下，还能引起内分泌失调，比如女性可能会导致例假紊乱。

对于人际关系，成功人士也特别看重。卡耐基很赞成这样的观点：一个人的成功。15%靠过硬的专业知识，85%靠顺达的人际关系。

所以，从几方面来说，人际关系对孩子来说尤为重要，想让孩子未来更幸福，不是给他留下更多的金钱，而是让他学会社交，拥有良好的人际关系。

让孩子拥有良好人际关系，要培养“三心”

《正面管教女孩100招》中提到：想让孩子拥有良好的人际关系，就要培养她具有“三心”，同理心、同情心和感恩心。

1、同理心

孩子应该站在他人的角度，体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受。

《论语》中的“己所不欲、勿施于人”就是同理心，培养孩子的同理心，要从自身做起，去感受孩子、理解孩子，让孩子学会父母的处事方法。

比如当孩子月考成绩下来以后，有一门功课考得很差，父母很生气，会训斥孩子一顿。其实没有考虑到孩子也会难过，就是没有用同理心去理解孩子。

父母可以想一下自己小时候考试成绩不好，是不是不敢面对父母？会找同学或着别人代写家长评语，孩子都是一样的。

这时不要批评孩子，而是站在孩子的角度，告诉孩子，我知道考砸了是什么感受，妈妈小时候就体会过，你不孤单。

还可以在阅读和游戏中去体验，把自己想象成书中的一个人物，如果自己遇到同样的事情，会怎么想、怎么做。常常进行这样的思考，当遇到事情的时候，就能够将心比心，而不是只考虑自己。

2、同情心

孩子应该心地善良，对这个世界充满爱意。

心地善良有天生的成分，也需要后天培养，父母的作用功不可没。在路上遇到一只蚂蚁，不能随便踩死，孩子就学会了保护生命。遇到求助的人，积极帮忙，孩子就学会了助人为乐。看到可怜的人，积极捐款捐物，孩子就学会了爱。

平时要多使用孩子，让孩子成为父母的小帮手，从技能上得到训练。营造温馨的家庭氛围，让孩子拥有良好的心态。多带孩子去参加公益活动，培养孩子的同情心。

3、感恩心

孩子应该对别人给予的和自己得到的一切都心怀感谢，对自己所拥有的感到满足。

《反脆弱：做一个内心强大的人》总提到，当我们能够在家庭中创造幸福快乐的体验时，不需要任何感恩教育，快乐的人就自然会感恩亲人朋友，甚至感恩整个宇宙。

由此看出，良好的家庭氛围是培养孩子感恩心的基础，父母更要以身作则。

培养孩子的感恩心，还要让孩子学会表达，从“谢谢”开始，当接受别人的帮助时，要学会说“谢谢”，哪怕是很小的一件小事。父母帮拿了玩具、门卫大爷帮开了门、邻居送了一个饼干，都要学会礼貌对待。

结语

让孩子将来成功、幸福的秘诀不是为孩子积赞多少金钱，而是让孩子拥有良好的人际关系。人际关系的获得需要有同理心、同情心和感恩心，培养孩子的三心，无不需要家长以身作则。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。