寒潮来袭！贴心的幼儿园温馨提示，快转给家长吧

北方大风劲吹，南方雨雪连连。近日，今冬最强冷空气席卷全国，各地气象台相继发布寒潮预警，我国迎来了大范围的降温和雨雪天气。

作为家长，最担心的莫过于孩子的身体抵挡不住“断崖式”降温。学龄前的孩子由于自身防御系统还不完善，抵抗力差，极易感染疾病，应该给予更加细致的护理！亲爱的老师，贴心的冬季温馨提示已经整理好，赶紧转发给家长吧！

生活习惯

良好的生活习惯是避免感冒的有效途径。天气寒冷，生活习惯上的这些误区，家长注意到了吗？

误区一：天冷水凉，饭前不让孩子洗手？

俗话说，“病从口入！”由于天冷水凉，孩子饭前不洗手，家长也睁一只眼闭一只眼地过去了。殊不知，由于孩子的肠胃发育并不完善，稍不注意就容易感染肠道疾病，冬天让孩子勤洗手可以减少生病的几率。

选自亿童情商智商课程·图书

误区二：紧闭门窗以保暖？

冬天一到，很多家庭都开始紧闭门窗，打开暖气。但长时间紧闭门窗，让室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。

误区三：外面太冷，不让孩子进行户外活动？

实验证明，冬季经常进行户外活动的孩子与不进行户外活动的孩子相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足会影响孩子体质，甚至对其行为方式、学习能力等都会产生不利影响。

误区四：孩子体质差，天一冷就不去幼儿园？

调查发现，“猫冬”的孩子小班居多，原因多是天气寒冷，家长心疼孩子，就不去上幼儿园了。提醒家长们，入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯哦——

想让自己的孩子成为冬季健康小达人，家长需注意：

★ 良好的卫生习惯是远离疾病的第一步，勤洗手、勤通风。

★ 户外活动益处多，不做冬季“宅宝宝”。

★ 好的习惯，贵在持之以恒，天冷也要坚持送孩子入园，做一个“全勤宝宝”。

传染病预防

冬季是各种传染病的高发期，为了预防流感、水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等传染病对孩子的侵袭，家长们要注意以下几点：

1.尽量少带孩子到人流密集的地方

一到周末，不少家长喜欢带孩子逛商场，吃美食。孩子自身防御系统还不完善，抵抗力差，在商场等人流密集的地方，极易感染疾病，提醒家长们，应尽量少带孩子去人流密集的地方，必要去时也应戴上口罩，做好预防。

2.注意室内温度、湿度

冬季室内温度保持在16-20℃为佳，温度过高，孩子患感冒的几率会更大。家长还需保证室内空气湿润，冬季空气湿度标准为30-60%为宜。

3.保护孩子的皮肤

冬季寒冷干燥，孩子皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，家长应注意让孩子多吃蔬菜、水果、多喝开水，洗脸、洗澡后要及时擦护肤霜。

4.保持被子干燥、洁净

被子与人体接触久了就会“吸收”体表上的细菌、汗渍与空气微生物等对人体有害的物质，所以家长应每周为孩子晒一次被褥，利用紫外线杀灭细菌与病毒。

冬季饮食

良好的饮食是孩子远离疾病的保障，冬季饮食，家长在以下这些方面要注意：

1.把握孩子的进食量

很多家长会发现，天冷了，孩子的食欲也会明显增强，这对孩子的健康是有利的，但若不注意适度引导，孩子食量增加过大，则容易引发积食、肠胃炎等病症。所以家长要特别注意把握孩子的进食量，别让孩子吃得过饱以及少吃油腻的食物。

2.及时补充水分

冬季空气比较干燥，体内水分需求量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外还可以让孩子多吃蔬菜和水果。

3.注意补充钙质

众所周知，最好、最简单的补钙方法就是晒太阳。冬季，孩子户外活动的时间相对缩短，接收到阳光照射的机会也减少，为了孩子体内充足的钙质，家长们除了遵医嘱为孩子适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。

穿衣方面

天冷了，许多家长秉承“宁愿热点也比着凉生病好”的观点，把孩子穿成“粽子宝宝”，但真相是——捂热才更容易让孩子感冒。

在给孩子挑选衣服时，家长一定要遵循保暖、方便、好活动三大原则，选择易穿脱、方便运动、透气性好的衣服，避开款式繁琐的衣服，保证孩子“三暖二凉”（背暖、肚暖、脚暖和头凉、胸凉）。

建议家长这样做：

1.推荐宽松棉质运动衣，不推荐紧身衣服和裤子。宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证小朋友在户外活动时不受束缚。

2.推荐打底衣物＋厚外套，不推荐多件薄衣。穿多件薄衣不仅穿脱麻烦，更不利于运动，外穿一件较厚的衣服，不仅方便穿脱，更利于运动，况且，幼儿园室内温度较高，根本不需要太厚的衣物。

3.在孩子的书包里放一双备用的袜子，以免孩子活动后双脚出汗，因没有及时更换袜子而受凉。

做好防寒工作，给予孩子更全面的保护！相信在幼儿园老师和家长的贴心照顾下，孩子定能以更加强健的体魄度过冬天！