荐读｜十几岁孩子的正面管教（二）

简·尼尔森是关于十几岁孩子的

工具二：①换到副驾驶的位置，以便你能够对自己十几岁的孩子产生积极的影响，而不是试图支配他们的生活。②记住，作出改变是需要花时间的，而且，当你害怕时，你可能会滑回到自己熟悉的养育方式中。要坚持练习。③要用“和十几岁孩子建立情感联结的7个建议”（见附一），来创造一个爱和尊重的基础。④问问你的十几岁孩子，他或她对于提醒你可能在不知不觉中使用了羞辱而不是尊重的沟通方式有什么建议。⑤记住，在做出会影响你的十几岁孩子生活的决定或采取行动之前，要先和他们谈一谈。⑥当你发现自己正在跳着“错乱的舞步”时（见附二），要确定你是否愿意尝试一种能帮助你更多地站在自己一边的新舞步。⑦无论你何时开始练习，你都会变得更好，所以，要练习练习，再练习。

工具三：

①要运用具有长期效果的养育方式，而不是控制或娇纵，来帮助你的十几岁孩子变得更有责任感、更自立、更有能力。

②当你忍不住想控制孩子时，要问自己：“从长期来看这有用吗？”如果没有用，就要使用和善而坚定的养育方式。

③尽管事无巨细地控制你的孩子的生活可能会让你感觉更舒服，但这并不能让孩子成长为一个健康的成年人。要让你的十几岁孩子管理他或她自己的生活。

④当你理解为什么改变你的养育方式是个好想法，当你用更有效的方法代替那些过时的方法，并且当你接受放弃控制很可怕时，你就迈出了和你的十几岁孩子一起完成更多你想做的事情的脚步。

⑤通过给你的孩子更多空间从他们的错误中学习，能够帮助他们平衡自由和责任之间的关系。

⑥要专注于大局，并要提醒自己出于恐惧的养育方式会阻碍孩子的成长。你不必做完美的父母。

⑦花时间让自己冷静下来，以便你有机会帮助你的孩子学习和成长。

附一：和十几岁孩子建立情感联结的7个建议

①站在孩子的角度看问题并共情。

②倾听并保持好奇心。

③别再担心别人怎么想——要做对你的孩子最有利的事

④用鼓励代替羞辱。⑤确保把爱的信息传递给孩子。

⑥让你的孩子一起专注于解决问题

⑦与孩子达成相互尊重的约定。

附二：错乱的舞步

①试图解决每一件出错的事情，而不是让十几岁的孩子通过解决自己的错误而成长。这种心态还会让你不能集中精力解决自己的错误，而只是忙于解救你的十几岁孩子。要站在你自己边，你需要从自己的错误中学习，并让你的孩子从他们自己的错误中学习。

②担心别人会怎么想，这会造成表面上显得好比搞清楚什么对你的十几岁孩子和你自己最好还重要。当你忙于取悦那些不相关的人时，你就不可能站在自己一边。

③试图保护你的十几岁孩子免于任何痛苦，这会使他们无法学习并成长为有能力的成年人。站在你自己一边，意味着要面对你自己的一些痛苦，原谅自己，并让自己成长。

④害怕你的十几岁孩子生气，这意味着放弃、妥协，或者为避免他们发怒而做任何事情。这会教给孩子知道愤怒是不好的，是应该避免的，或者可以用来操纵别人。相反，应该向孩子表明，愤怒是一种正当的情感，并且可以得到妥善的处理。站在你自己一边，会让你的孩子有时候发怒，尤其是在你相信说“不”是正确的时候。

⑤相信如果你不做出自我牺牲，就是自私，这意味着你永远不允许自己快乐。站在你自己一边，意味着要在你为自己和为孩子或和孩子一起做事之间找到平衡。