高质量的陪伴，会让孩子提高自我认知，建立紧密的亲子关系

高质量陪伴是亲子教育中非常普遍的一个话题，相信很多家长都已经有所了解。但是对于自己的陪伴是否算是高质量，很大一部分家长却没有办法自行判断，今天笔者就为大家介绍4个要点，可以衡量一下你有没有做到。

王女士是一位全职妈妈，把所有的时间和精力几乎都花在了三岁的儿子上。她非常自信的认为自己给予孩子的陪伴肯定是高质量的陪伴，每天的衣食住行都打理得非常妥当，说起孩子的日常安排更是头头是道，科学合理。但是孩子却和他不亲近，反而和每天工作忙碌的爸爸关系更紧密一些。只要父亲下班回家，孩子就缠在后面，哪怕是有人问他更喜欢爸爸还是妈妈，他也毫不犹豫的会回答爸爸，这让王女士非常的难过。

显而易见，王女士虽然在亲子教育中投入了相当多的时间，但是却并没有得到孩子的认可。而他的丈夫可能只在下班和假期的时候才有时间陪伴孩子，却与孩子建立了紧密的亲子关系，也就是我们常常说的高质量的陪伴。

高质量的陪伴能够给孩子的成长带来哪些帮助？

感受到父母的关爱

高质量的陪伴能够让孩子感受到父母的关爱，他们会非常直观明确的意识到爸爸妈妈喜欢我，愿意陪我玩耍，而且也能够在和父母一起玩耍的过程中感受到父母的关注，认可和接纳。这对于孩子来说是非常重要的一项元素，孩子能够在父母的关爱中建立更多的安全感，也就会变得更加乐观自信。

让孩子提升自我认知

父母给予孩子高质量的陪伴，也有助于让他们提高自我认知。因为对于幼儿时期的孩子，很难去建立自我评价体系，他们的所有自信都是来自于父母的态度和表达。当父母能够和孩子高质量的相处，孩子也就会感受到自己身上更多的优点，这样的孩子自然也就会变得越来越好，而不会充满了负能量。

亲子关系变得越来越紧密

高质量的陪伴也能够让亲子关系变得越来越紧密，孩子和父母都能够在这个短暂的陪伴时间里感受到对方的优点以及共同合作的乐趣，所以他们也就会彼此信任，彼此依赖。建立在这种前提下的亲子关系，自然也就会十分的亲密和和谐。如果孩子和父母相处的时候总是受到批评指责，那么哪怕二十四小时黏在一起，也很难形成良好的亲子关系。

如何判断家长是否做到了高质量陪伴，可以参考这4个要点

孩子的专属时间

所谓高质量的陪伴，最主要的一点就是陪伴时间一定要是专属孩子。所有的事情都要围绕着孩子，所有的问题也都要陪同孩子一起来解决。不能孩子在一边看动画片，然后家长刷着手机。或者是给孩子安排了一个学习内容，家长在旁边休息。只有家长和孩子在一定的时间内达成了亲子互动，没有其他事情干扰才算作是专属的陪伴时间。

由孩子决定做什么

想要做到高质量的陪伴，那么在和孩子相处的时候应该拿出一段时间来让孩子决定具体做什么。幼儿时期的孩子每天的所有事情都是在父母的安排下，几点起床，几点吃饭，几点学习。我们应该拿出一小段时间让孩子来做主，想做什么做什么，家长不要指手画脚，也不要批评教育。只是满足孩子的愿望，听从孩子的吩咐，保证他们的安全就好了。

以情感连接为目的

高质量的陪伴有一个非常重要的指标，就是一定要以情感连接为目的。家长和孩子要在这个陪伴的时间里有着足够的互动，能够达到情感上的增进。如果家长在陪伴孩子的时候还要不停的说教，那只会让孩子感到厌烦，也就起不到增进情感的目的，一定要以促进情感加强了解为主，才算高质量的陪伴。

具有规律性

高质量的陪伴也应该具有一定的规律性，也就是说每天或者是每个礼拜都有一个固定的时间是用来陪伴孩子的。没有其他事情的干扰也不会轻易的变动。不是说今天陪20分钟，然后工作忙忘记了，过了一个月又陪20分钟，孩子也不会认可这种陪伴的方式，只会和父母越来越生疏。

除了高质量陪伴,家长还可以通过哪些方式和孩子建立紧密的亲子关系？

亲子户外游戏

家长想要和孩子建立紧密的薪酬关系，可以试着一起去做一些户外的小游戏，比如一起跑步，一起打球或者是一起出门逛街，都是很好的户外交流。孩子在陌生的环境当中，他们会自然而然的去依赖父母，而且和在父母互动的这个过程当中也能够产生更多的了解，感情也会越来越好。

充足的夸奖和认可

想要建立紧密的亲子关系，家长应该给予孩子充足的夸奖和认可。其实对于亲子关系来说，孩子从出生的时候开始就对父母有着天然的依赖，他们渴望得到父母的认同。所以我们一定要学会正确的夸奖，多发现孩子身上进步的地方，让孩子知道自己正在一点一点的变好，这样不但能够让孩子越来越自信，同时也可以加强亲子之间的关系。

无条件的接纳

家长在亲子教育中还应该做到无条件的接纳，也就是无论孩子是否听话，哪怕是他们做了一些不当的行为，家长也还是全权接纳，并安抚孩子的情绪，然后再进行下一步的引导。我们首先要让孩子明确一点，无论他们做出什么事情，家长都会支持并理解。给予孩子充足的爱和接纳，才能够换来孩子的认可和依赖。当然，无条件的接纳也并不意味着没有底线的妥协，发现错误还是要及时的纠正。

笔者总结

在孩子的成长中，高质量的陪伴是能够增强亲子关系的一个有效方法，同时也可以让孩子和父母建立更为紧密的连接。不过我们需要注意的是，所谓的高质量一定是重视陪伴的过程，而并非陪伴的时间。每天只要抽出20分钟左右，尽情的陪伴孩子去做他们想做的事，相信孩子一定会变得越来越好，给你一个大大的惊喜。

讨论话题：你是否做到了高质量的陪伴，你认为高质量的陪伴还应该注意哪些问题，欢迎大家留言讨论。