预防宝宝便秘的辅食：玉米豌豆汁

玉米豌豆汁

准备材料：新鲜玉米100克，豌豆50克。

制作方法：①玉米、豌豆去皮、去蒂，洗净。

②玉米、豌豆一块放入榨汁机榨成汁，取汁，加水倒锅里煮10分钟即可。

营养功效：玉米中食物纤维含量较高，可起到刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可有预防小儿便秘。

温馨提示：玉米、小麦、黄豆均含有丰富的植物蛋白，三者同食，更有利于对蛋白质的吸收和利用。

适合7个月以上的宝宝食用。