正视高龄孕妇各方面的注意事项

随着二胎政策开放许多40多岁，甚至50岁的女性都积极参与到备战二胎的行列中去，这些高龄孕妇大多备孕许久好不容易成功怀孕。

高龄孕妇孕晚期需要注意的东西相对于年轻孕妇要多很多，妇幼保健院专业的美女药师在这里大致的为亲们讲解一下。

理论上正常女性在25岁之后身体各项机能开始逐渐慢慢的走下坡路，最佳的生育年龄一般是在22~28岁之间，然后超过30岁生育起来很明显的“吃亏”些，超过34岁就属于高龄孕妇。

高龄孕妇需要注意些什么？

1、饮食：高龄孕妇随着子宫的功能开始减退，然而胎儿是通过子宫胎盘吸收母体的营养而生长发育的，子宫功能减退后胎儿吸收到的营养也会变少。如果不注意饮食营养的摄入会出现高龄产妇最常出现的胎儿发育不良引起胎儿早产或者足月小样的现象。饮食要以高蛋白低脂为主，如果长期高脂高热量为主容易出“长肉不长胎”的现象，当然也要特别注意钙、铁、锌、维生素等的补充。

2、运动：虽然说高龄孕妇很多情况下做事活动都是需要小心，但是运动还是要适量，并不能说害怕碰到或者出现其他状况而不去运动。只要注意方式方法适量适当就可以了。对于高龄孕妇建议的运动方式就是散步、孕妇操、孕妇瑜伽等相对安全的运动。高龄孕妇因为盆底肌肉开始退化，盆底条件也会变差，经常适当运动可以增强盆底肌肉弹性，能够更好的应对自然分娩，当然最重要的还是增强自身的免疫能力。

3、孕检：高龄孕妇孕检是必须的按时完成的，而且还要根据医生的建议适当的增多检查，高龄孕妇出现妊娠疾病或者很多不确定问题的可能性比较高，密切的进行检查可以防范于未然。特别是相对于有剖腹产史的高龄孕妇更应该增多孕检的次数，多检查子宫的情况避免在孕晚期出现子宫破裂的症状。

4、情绪：都知道孕期良好的情绪是一个很重要的东西，不良的情绪对于内分泌会造成很大的影响，对于到了内分泌本身敏感的年龄作为高龄孕妇更需要维持自己良好的情绪，作为家人需要对孕妇更多的理解与包容。

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