家长应该如何跟宝宝和谐相处，让宝宝有一个健康生长环境，须知!

每天单独和孩子进行30分钟的游戏。游戏时间应安排在固定的时间(如做完家庭作业之后)，气氛不能紧张，游戏前也不能争吵。

游戏的目的是关注和承认孩子的良好行为，获得孩子的信任

要点

1.随其自然：在游戏期间依从孩子的意愿，只要行为恰当，怎样玩都行。父母要做到绝对的心平气和，只是参加他的游戏。父母应相信并尊重孩子能解决问题，不指导，不试图改变孩子玩耍的方式，不对游戏指手画脚、横加干涉，否则孩子会反感。

2. 恰当地关注、鼓励：“你把这摆成过山车的轨道，很有创意!”(而不是夸张地说“你真是个天才”)，“你的这个游戏很有趣”，“ 我很喜欢这样一起玩”。还可以摸摸头或者拍拍肩膀，竖个大拇指表示自己的赞许。

3.忽视轻微的不良行为。如果孩子表现出严重的破坏行为，可以转头去看别处几分钟，这样做有可能减少不良行为;当孩子做出较严重的不良或攻击性的行为时，家长应该提醒孩子如果继续这样就中止游戏。如果孩子仍不停止，家长用冷静而坚定的语气告诉孩子游戏时间已经结束。

4、尽量不要用“不”，而是指出你期望孩子做到的。例如“不要吵”改为“要等别人一句话讲完再说”;“不要粗心大意”改为“注意数字和符号有没有看错”。

5、不要笼统、戴帽子，而是就事论事、要具体可行。例如“你就是不爱学习”改为“已经7点了，作业还没有开始做”;“你怎么这样不听话”改为“我提醒两遍了，书包还是没有整理”。

6、帮助孩子控制情绪：

6.1l 以身作则，保持冷静。l 帮助孩子将情绪用语言表达出来。比如，“我很生气，因为他们都在玩耍，但是我要先做作业”。和孩子一起商量解决的办法，而不是争吵。表扬孩子说出来而不是叫嚷。l 聆听并示范。“我知道你非常生气，但是也不能打人!”然后告诉孩子一些合适的替代的做法。l 建立明确的规矩。清楚地让孩子知道哪些行为可以允许，哪些不能允许。”l 不要太严厉、要有弹性，有时可以退为进。

6.2 教孩子一些情绪控制的策略：l 离开现场。l 用安全的方式将愤怒发泄出来。可以拍打枕头、在卧室跳舞或者将自己的情绪写下来或画出来。l 转移情绪。l 平时保证孩子有充足的运动，跆拳道、跑步等对孩子控制脾气特别有效。所有能让心跳加速的活动都能帮助孩子释放能量和压力。

7、适当承担不良行为的惩罚：不好好吃饭的自然后果是下午饿肚子;不肯刷牙，第二天就没有零食吃;但是，如果宝宝不知道怎么正确做，应该教会其怎么处理，而不是一味惩罚哦