宝妈注意！这几款饮品对宝宝健康没好处，别再给孩子喝了

很多宝妈自己喜欢喝果汁，认为水果营养价值高，水果榨成汁后肯定也很有营养，所以也会给宝宝喝，甚至代替吃水果。其实这种做法是错误的，给宝宝喝果汁，弊远远大于利。

早在几年前，美国儿科医学会就提出，1岁以内的宝宝不要饮用果汁，多吃点新鲜水果，新鲜水果中提供丰富的营养成分，远比喝果汁健康。对于1-3岁的宝宝，每天饮用的果汁量不要超过150毫升。

为什么不要给孩子喝果汁呢？因为果汁中有大量的糖分和热量，容易引起蛀牙、导致宝宝发胖。喝多了会让宝宝无法消化，引起腹胀，还会让宝宝吃不下饭，造成营养不良。而且宝宝如果喝惯了果汁，会对甜味饮料上瘾，变得不爱喝水，这对健康有害而无益。

对于1岁以内的宝宝来说，有母乳和辅食就足够了，果汁没有任何营养优势，而且给宝宝喝果汁，还会影响宝宝母乳、辅食的摄入，长期下去可能导致宝宝缺乏营养、消化不良。更何况，很多宝妈给孩子喝的不是新鲜的果汁，而是果汁饮料，里面有一些糖分添加剂，对宝宝的牙齿不好，还容易让宝宝肥胖。

除了果汁，还有这些饮料也要少给宝宝喝：

一、碳酸饮料。

一些宝宝肥胖就是因为爱喝碳酸饮料，碳酸饮料含糖量很高，不适宜多喝。像可乐这类的饮料，应该少喝，里面添加了咖啡因，容易让宝宝兴奋。碳酸饮料也不是完全不能让宝宝喝，稍微大一些的宝宝，少喝一些是没关系的。

二、儿童牛奶。

饮品上写了“儿童”两个字并不是真的适合儿童，很多家长都被这个蒙骗了，只买儿童牛奶给宝宝喝。其实这是商家的营销手段，儿童牛奶原料其实就是普通的牛奶，只是更甜一些，口味更让儿童喜欢，但对健康没什么好处。

此外，各位宝妈可以让宝宝多喝白开水，对健康只有好处没有坏处。看了以上这些内容，你有收获吗？今后让宝宝喝饮品，要先看看是否有利于孩子的健康哦！