教你做让孩子爱不释手的馒头，蒸一蒸，不上火，健康又营养！

用南瓜做面食，不仅好看吃起来还有营养，最主要的还为餐桌增加了情趣和乐趣，希望的可以试着做，做法没那么难，很简单的。

材料：面粉400克、南瓜150克、酵母4克、水适量。

做法：

1、南瓜去皮切薄片。

2、放蒸锅中蒸熟放凉。

3、200克面粉中加入2克酵母，分次加入适量水和成光滑的面团，盖上盖子进行发酵。

4、200克面粉中倒入已蒸好放凉的南瓜，也可加入适量的白糖，我没加，2克酵母。

5、和成光滑的南瓜面团，盖上盖子进行发酵。

6、一小时后，两种面团都发酵至两倍大了，发酵好的白面团。

7、发酵好的南瓜面团。

8、将白面团揉光擀成薄面片。

9、将南瓜面团揉光擀成薄面片。

10、将两块面片重叠，白面片在下南瓜面片在上。

11、将两张面片卷起来。

12、卷起来后切段，切面朝上，用手压扁。

13、包成包子状。

14、收口处朝下，稍整理成圆形。

15、馒头全部做好。

16、蒸锅放凉水再放入生胚醒发15分钟，中火蒸20分钟即可。

17、 成品图，

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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