孩子近视怎么办？改善孩子视力的3个食疗法，健康又有用

很多家长都在问，孩子近视吃什么好呢？吃什么能改善孩子的视力呢？今天我们请来了眼科医生林教授给我们回答这个问题。

3个食疗法能健康的改善孩子视力问题。

1、党参粥 益气健脾

党参20克，粳米100克，先将党参煎煮两次，去渣取汁，将两次药液混合，加入粳米熬粥，每日1-2次。

2、枸杞地黄粥 滋补肝肾

先将地黄50克用水浸泡1小时，水煎两次，去渣取汁，将两次药液混合，加入粳米100克熬粥，每日1次。

3、人参远志饮 安神定志

将人参10克，远志30克，共捣为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮。

食疗只能给孩子补充营养，而不能提高孩子的视力，眼科医生分享了4个实际可行的能提高视力的方法

1、熨目法

黎明起床，双手搓热，熨贴于双眼，反复3次后，再以食指、中指指腹按压眼球及眼球四周。

2、明正视优“贴”

材料:石斛、密蒙花、人参、野菊花、决明子、迷迭香、薄荷脑等四十余种名贵中草药。

功效:它的营养液经皮肤渗透，作用于穴位和眼部自由基，经过溶解、雾化、润眼、拔浊四个阶段，坚持使用，能提高视力的目的。

3、运目法

双足分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰，睁大双眼，使眼球连续转动（头保持不动），先从右向左转10次，再从左向右转10次，停止片刻，放松肌肉，如此3遍，此法能起到明目的功能，适用于晨起及课间。

4、吐纳法

坐位，腰背挺直，用鼻徐徐吸气，待吸气到最大限是，闭目，用口缓缓吐气。