这三类孩子，天生身体健康不积食长高个！快看看你家娃是不是

孩子从小就身体健康？孩子从小就体虚？看着别人孩子个子嗖嗖窜上去，越长越高，自己的宝贝怎么能做个小豆芽，那么你的孩子是不是天生就身体健康长高个的孩子呢？

天生身体健康不积食的孩子都是饮食习惯特别好的孩子，但是孩子的饮食习惯是怎么养成的呢，孩子还小的时候不能自己吃饭，在这孩子吸收营养奠定基础最关键的时刻，父母给孩子的喂养习惯就非常重要了。

——导语

其实，孩子养成的饮食习惯到底会不会让孩子不积食不便秘身体健康长高个，现在已经初露端倪了。

1、孩子少吃各类零食

这个是大部分家长都知道的，孩子很少吃零食其实就代表着孩子的饮食结构不会被破坏。现在的各式零食五花八门，其中的添加剂更是丰富，油炸食品油大孩子消化不了，添加剂太多会让孩子的脾胃受到损伤，孩子零食吃多了脾胃受到影响，营养没办法吸收，自然就没办法身体强健长高个子了。

2、孩子总喝双低聚水

这是一些有经验的家长知道的，在孩子开始吃辅食时，在孩子的饮食中添加个一样东西——双低聚水，也就是双低聚乳清和温水冲泡，给孩子喝，或者是把双低聚乳清加在牛奶或者粥中给孩子喝都是可以的，这就是给孩子调脾胃，这种膳食是改善孩子肠道菌群的东西，孩子脾胃调理好了，积食就不再出现，营养都能吸收，“工欲善其事，必先利其器”在喂养孩子的方面来说就是给孩子调理脾胃的行为了。

3、孩子很少喝滋补汤 这是大部分家长都不知道，父母希望孩子吸收营养，看孩子不爱吃饭或者是瘦小就想给孩子炖汤喝，希望孩子能滋补一下，身体健康。但其实汤中的调味品对孩子也有损伤，而且孩子喝了汤反而吃不下饭，其中的油腻等孩子消化不了，反而因为不吃饭损失营养难以健康成长。

如果你的宝宝可以保证这三点，就会拥有一个健康的饮食结构，脾胃健康的话孩子的后天发育根本不是问题，天生的身体健康不积食，长高个子也是很容易的事情，快给你家孩子注意一下吧。

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