30岁孕妈每天无节制吃这个！宝宝在肚中状况危急！医生：再晚来点就危险了！

在很多人的印象中

水果是减肥期间最好的食物

怎么吃都不会变胖

事实果真如此吗？

今年30岁的孕妈王女士（化名）也是这样想的，结果宝宝生下来重达10斤6两，自己还患上了妊娠期糖尿病。

“孩子生出来我自己都吓一跳，怎么会这么大？”16日，在江苏淮安市妇幼保健院产科病房里，王女士有点不好意思地说。

家人给这个小胖墩起了个小名叫壮壮（化名）。在婴儿沐浴室里，壮壮此刻正舒坦的躺在床上，肉呼呼的脸蛋非常可爱。为了验证壮壮的大个头，护士抱来了一个体重6斤6两的宝宝放在壮壮身边，这一比较，壮壮明显大出一截，说像两个月大的宝宝也不为过。个头大胃口也好，壮壮每隔几十分钟就要喝一次奶，看着迅速见底的奶粉罐，壮壮的爸妈也很无奈。

与普通婴儿相比，壮壮（下）明显大出一截。

“足足10斤6两，生的时候怀孕39周多，预产期还没到，但是我们已经不能再让她等下去了”，该院妇产科主任医师李晓琼说，由于王女士的宝宝个头太大，导致其在宫内生长受限，还出现了羊水浑浊、呼吸受阻的危急状况。

前不久，王女士发现肚里的宝宝胎动次数明显减少时来该院围产中心就诊，医生建议她尽快进行剖腹产手术。“如果再迟来几天，这个宝宝甚至有胎死腹中的危险。

王女士还说，她怀孕期有意识地控制了肉类、主食的摄入，但对水果却放开了吃，苹果、香蕉等每天都没少吃，没想到无节制的吃水果会有这样后果。

对此，李晓琼指出，水果也含有不少热量和糖分，吃多了同样会发胖，建议准妈妈们孕期要注意营养均衡，可以适当吃点黄瓜、西红柿等含糖量低的蔬菜水果，苹果、香蕉、葡萄等含糖和热量较多的水果不要无节制地吃。

此外，王女士在生产后测了餐后两小时的血糖，显示为8.7毫摩/升，高于7.8毫摩/升的正常值极限。李晓琼指出，王女士的妊娠期糖尿病目前需要精心调理和治疗，否则很可能会发展成终生依赖胰岛素的普通糖尿病。

其实，这样的事情海宁也发生过，海宁市中医院，有个40岁的妈妈生了一个11斤3两的男宝宝，特别肉嘟嘟，简直是巨婴！

据医生介绍，宝宝出生时有5650克重。一般来说，2500克到4000克之间算是宝宝的正常体重。大于等于4000克，就可以称为巨大儿。按照这个标准算，这个宝宝体重超标的不是一点点。

△图片来源网络

据了解，这个宝宝是剖宫产出生的，先出来的是宝宝的两条腿。因为两条腿和其他的新生儿比，实在是显得太粗了，负责手术的医护人员当时也都震惊了 。有一位在护工岗位上工作了30多年的护士说“这个腿的粗细，至少和1周岁的宝宝是一样的”。

宝宝虽然有点胖，不过检查完身体后暂时没有发现什么异样，这也让这个“大宝宝”的家人以及医生们松了口气。

由于宝宝是巨大儿，出生后低血糖发生概率高，孩子一出生，中医院的医生就给予了葡萄糖水喂养。

据医生介绍，11斤3两这个体重，在海宁市中医院接生过的孩子里，已经算的上是历史上最重的了。

为什么宝宝会这么重呢？和之前那位王女士情况一样，这个宝宝之所以胖，和宝宝的妈妈小李在怀孕期间得了“妊娠期糖尿病”有很大的关系。

妊娠期间的糖尿病有两种情况，一种为妊娠前已确诊患糖尿病，称“糖尿病合并妊娠”；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病”。

据医生介绍，近年来妊娠期糖尿病发病率逐年上升，从原来的3%左右，已经上升到了7%左右。“得这个病和年龄、体重，遗传，运动量少、饮食都有关。”目前这个疾病已经被产科门诊列入了常规筛查。

而且妊娠期糖尿病的发病率是随着年龄增长的，发病比例逐步上升的，40岁以上发生比例是20到30岁8倍左右。

得了妊娠期糖尿病，生下巨大儿的比例也会增加到20%—45%左右，同时胎儿畸形，新生儿疾病、新生儿产伤等比例都会增加。

其实，吃水果不会变胖的说法本身并没有什么科学依据。一些水果的热量并不低，此外很多水果还富含果糖，能提高人体血糖水平，同时促成脂肪生成。她建议，每天吃水果的量要适当，不要把水果作为主食，否则会导致营养摄入失衡；食用方式也首选洗干净后直接食用，不推荐榨成果汁，因为榨汁后被抛弃的水果渣富含膳食纤维，对身体健康同样重要。

1.少量多餐。一次吃太多、太饱，血糖就容易突然升高，建议少量多餐，将每天摄取的食物分成6餐，一般为“三大餐三小餐”。另外，孕妇空腹太久时，容易产生酮体，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，睡前要补充点心。

2.选择膳食纤维高的食物。在总量一定的情况下，多摄取高纤维食物，特别是多选择豆类及豆制品(这类食物升血糖的指数低)，如绿豆、红豆等，并巧妙添加进主食，做成红豆饭、绿豆饭等。

3.蛋白质要适当。每天蛋白质摄入在80~100克(每100克肉类含蛋白质15~20克)，应保证摄入的蛋白质1/3以上为优质蛋白质，如肉、奶、蛋、禽、海产品、豆制品等，最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但不要把牛奶当作水喝，以免脂肪过高。

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