想生个漂亮健康宝宝？赶紧停止5个杀精行为！

传宗接代？这绝对是男性人生中头等大事！而现在很多夫妻努力备孕，还是难以怀孕。男性提供不了优质精子，就会导致不孕的。原因是男性存在五个“杀精”行为：

1.喝酒抽烟。相信很多男性都会有这俩癖好的，他们可谓是是精子的头号“杀手”。酒精麻痹精子，精子成活率变低，也会出现畸形。香烟中的尼古丁导致精子缺陷，一旦有缺陷的精子与卵子结合，胎儿会畸形。您真想要个娃的话，那么最好在戒酒戒烟三个月以上哦~

2.频繁同房。很多人觉得，行房次数越多怀孕几率越大。但事与愿违，频繁同房会影响到精子质量，你就不育了。

3.身材肥胖。每个人都不可能完全控制自己的食欲。因为饮食过量，体内脂肪过度就会影响到精子的质量了。

4.从来没吃过富含锌的食品？很多人也不是挑食偏食，只是没有注意微量元素的补充。锌是产生精子的一种重要的营养物质。男性应该多吃牡蛎，因为牡蛎锌含量是最高的。

5.过于高温的环境。精子不耐高温，如果您经常处于过热环境下工作生活，阴囊温度变高，精子形成就受限了。为提高精子的成活率，不要泡太多热水澡，去太多桑拿房。

这五个“杀精”行为，相信很多男士都经常出现，但如果想要生育健康的宝宝，那么从今天开始，就要尽量避免这五个做法了！

医疗技术高端化、医保收费标准化、服务环境舒适化、15年博大男科，男性健康专家，成就健康真男人，成都博大泌尿外科医院关爱您的健康。地址：成都双楠伊藤对面。就诊电话：028-82838999。