你还在“保姆式带娃”？这4个习惯正在损害孩子健康，快停止！

朋友家女儿彤彤，从小就很瘦弱，每次出门玩的时候，老人们都劝着朋友多给彤彤喂点饭，要不就会一直这么瘦弱，说小孩子白白胖胖才好看。本来没什么，经常听老人说之后，朋友也觉得孩子瘦瘦小小的，就开始每顿饭让孩子多吃一点，一段时间下来，彤彤真的胖了不少，成了老人嘴里那样“白白胖胖”的小姑娘。

但是相比之前，孩子睡眠质量变差，晚上总是惊醒，起来给孩子盖被子的时候，还会磨牙，这几天孩子的精神也不好，出门的时候，大家都在问孩子是不是有什么事，精神这么不在状态。朋友觉得不对劲，就带孩子去医院价差，才知道孩子这是积食了。

医生说孩子积食都是因为吃的过饱导致的，对于孩子来说，这个习惯不能有，每次吃7分饱就可以了。除了喂的过饱，还有这3个习惯也是不行的，会影响脾胃健康，还会耽误长个！

一、食物做的太细

孩子从刚添加辅食开始，吃的都是泥状的食物，随着宝宝逐渐长大，辅食就要又粗到细了，不少家长觉得，辅食做的块太大了，宝宝就会吐出来不吃，因此，怕宝宝吃不下去，就将食物做的很细，方便宝宝吞咽，但是场次下去，脾胃的功能也会变弱，还锻炼不了孩子的咀嚼能力。

建议：孩子的饮食要有粗有细，这样才能更好的锻炼孩子，如果怕孩子不好消化，可以饭后给孩子来一杯金棘水，不会给脾胃带来负担，还能促进消化，将金棘末用热水冲开就好，也不费劲。

二、过早添加辅食

家长都希望孩子能快快长大，所以有的家长在孩子不满6个月的时候就开始给孩子添加辅食，家长爱护孩子的心可以理解，但是这却是不对的，孩子的脾胃娇嫩，稍有不慎就会有损伤，孩子不到六个月，肠胃的消化、脾胃的运化都处于弱势，过早添加辅食容易让孩子积食。

建议：孩子的辅食要从6个月之后开始添加，不能过早，还要循序渐进，一样一样的添加。

三、吃太多零食

家长都宠爱孩子，家里的零食也都是不间断，孩子也爱吃这些东西。家长宠溺孩子没错，但是零食里含有大量的食品添加剂，而且零食或甜或咸，会对孩子的脾胃都没有多大的好吃，吃多了还会影响孩子的食欲，影响孩子正餐的饭量。

建议：孩子零食要少吃，偶尔吃一些解解馋就好了，还是要重视正餐的饭量，孩子的正餐要以简单易消化为宜，这样才不会伤害到孩子脾胃。