月经初潮多大时来，对发育有益？若你家孩子早于这个年龄，别忽视

对于女性来说，第一次来月经是非常重要的一件事，意味着身体逐渐的发育开了，身体器官也慢慢的成熟了，很多小女孩刚开始都不太明白，当妈妈的就一定要和小孩多讲一些关于月经的事，多交流，让小女孩能够认真对待自己来月经的事，那一般女孩也什么时候来月经最合适呢，月经来的时间和月经的情况是可以反映出女孩身体的状况的，我们今天就来了解一下。

女孩第一次来月经在什么时候最合适

女孩第一次来月经的最佳时间是在12~16岁，每个人的体质不一样，生活习惯和生活环境不同，有的会早一点，有的会晚一点，只要在这个范围内的，都是属于正常的，也能说明你的身体是比较健康的，在月经期间要注意保暖，不要受凉、不要吃生冷的食物，减少剧烈活动，这样也是对身体有好处。而有一部分女孩来月经的时间不在这个范围，可能在于十岁或是晚于十八岁，这些对身体发育都是有一定的影响的。

月经初潮早于十岁，可能会对发育造成影响

现在社会因为生活环境的影响，很多的女孩都是处于一个早熟的状态，平时的饮食，摄入过多含激素的食物，就会导致身体发育的造成影响，例如小孩的身高，如果女孩子过早的来月经，那就说孩子性早熟，就会促使女孩体内的过早的开始分泌雌激素，过多的雌激素是会导致骨头快速增长，也促使骨头提前成熟，骨骼提前停止生长，使得孩子之后的生长受到影响，身高很可能达不到正常情况下的生长高度，这也是为什么很多小孩一开始是班级里最高的，后来进入青春期之后反而不长个的原因，所以家长们一定要注意了，多关心自家小孩，如果过早的来月经，最好是去医院检查一下。

月经初潮在十八岁以后

十八岁的女孩是处在一个青春期，如果还没有来月经，就要引起注意了，这个时期的孩子处于一个叛逆期和自卑期，如果同龄的小女孩都来月经，就自己不来，就会感到自卑，觉得自己格格不入，不像一个女孩，其实十八岁不来月经原因有很多，例如基因的遗传、营养跟不上、体质的原因或是妈妈在怀孕的时候有一些疾病的话，都是可能会影响到女孩的月经初潮的，出去这些原因，还可能是子宫、卵巢等女性特有的器官发育出现问题，最好是及时去医院检查一下，以免影响以后的生育，对身体不利。

女孩的月经初潮对身体是有很大的影响，所以家长们平时一定要多关心小孩，平时也要帮助小孩，让她们养成的生活习惯。

控制饮食

虽说小孩不用减肥，但是饮食也是要注意，不要随便吃，特别是一些快餐式的食物，油炸类、碳酸饮料等，还要避免吃太多的肉类，不要给孩子进行大补，这些都是会导致孩子性早熟的，平时注意到营养均衡就行了。

运动

小女孩不像小男孩那么好动，所以家长们一定要提醒孩子们多运动，但不是剧烈运动，可以做有氧运动，例如慢跑、游泳等，这些也都是有利于孩子长个子，塑造形体，对身体健康也有好处。

女孩月经初潮在12~16岁时最佳的，很多小女孩在第一次来月经的时候，都不太懂，当妈妈的一定要多关心孩子，多交流，因为第一次来月经，对她们的心里也会造成很大的影响的，也会使得她们心理和生理都发生变化的。