宝宝吃肉怎样才算正确又健康呢？

宝宝2周岁了，每天所需的营养也是不断的，那么这么小的孩子到底吃多少肉才算是合适呢，要怎么吃呢？我总结了几点希望你能用上！

第一，宝宝小不要吃大块的肉，造成消化不良，用刀剁的碎碎的再给宝宝吃，或者做成小饺子还有肉丸子一类的！第二，就是这个量不要吃太多，根据《中国居民膳食指南 2016 》，2 岁以上的宝宝，一天差不多要吃进各种肉类（畜禽肉类、水产品类）1～1.5 两，一个巴掌大小。所以一定要控制，吃多了也不是好事。 所以有的家长为了孩子好，怕消化不良常常不给孩子吃肉，等大点了在吃这个观点是错误的，实际上，肉类中的某些微量元素，比蔬果类更好吸收，比如锌、铁肉类食物中的锌含量不仅高，吸收率能达50%左右，而蔬菜中锌的吸收率只有10%-20%。还有我想说一句，我们这些懒妈妈们为了孩子营养跟的上也变的勤快了，最近在学着做宝宝香肠，既卫生又健康，希望能一次成功！