面对孩子的十万个为什么，该如何说不，9招教你轻松应对不爱吃饭

文 / 保力儿童健康管理师

2019-05-04 17:38

为什么

姐明自从有了自己的逻辑

她就变成了十万个为什么

尤其是她想干嘛你跟她说不可以的时候

她都会问为什么？

为~什么？？

为~什~么~？？？！！！

比如姐要吃糖

姐：我想吃棒棒糖

妈：睡觉前不能吃棒棒糖

姐：为什么不能吃棒棒糖？

妈：因为吃棒棒糖你的牙会变黑

变黑之后还会掉

姐指着自己的牙，说：

你看，我的牙是白色的！

醉了

学的那一点，已经不够用了。对孩子的认知，该刷新了

比如姐要去动物园

姐：我想去动物园

妈：妈妈周末带你去可以吗？

姐：今天去。

妈：今天不行，妈妈要上班

姐：为什么要上班

妈：爸爸妈妈都要上班

挣了钱才能给你买东西

姐：我也要上班！我上幼儿园大班。

姐现在基本已经退出了小动物的模式

是个小人了

话密，还有点人来疯

喜欢出去玩

每天都想出去玩

并且出去就不想回家

自行车

最近妈发现了一种比较省事但是较比危险的运动

就是带姐骑自行车

其实第一次骑自行车是被逼的

天气热了，沉了

稍微一无聊她就让抱

实在太累了

正好路边一个摩拜

正好前两天看新闻说那车筐坐大人都不会坏

但是第一个骑车带她还是紧张的

姐一点不紧张

开心的不得了

一直在前面咯咯的乐

“妈妈，我喜欢骑自行车~”

“还凉快啊，这个车真舒服！”

“妈妈，这比爸爸车舒服！”

等到爸开车来接

姐说：

我不要坐爸爸车回家

我要骑自行车

吃饭时间到

带姐菜市场买菜回来

其实第一次带姐买菜是被逼的

辛辛苦苦做半天，不吃

稍微一不留神她就把菜抓了乱丢

重做

重新喂

实在太累了

或许不是每个方法都适合你们的孩子，但是牵绊万变不离其宗，对待孩子，父母还得有耐心，千万不要恐吓孩子，或在吃饭时凶孩子。孩子如果一边哭一边吃饭，容易被食物噎到，或将食物吸进气管，引发危险。

挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病，如果不及时矫正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。

以下给出几个防止或纠正孩子挑食的方法，供家长参考：

1.避免进食前的剧烈运动

孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。

2.鼓励孩子做餐前服务

孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。

3.给予孩子独立进食的机会

二三岁的幼儿会产生独立进食的要求，家长不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视了孩子这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。当然，家长在训练幼儿独立进食的过程中，要注意幼儿各个年龄段的能力。对于较年幼的孩子，练习进食的时间不宜过长。一般来说，二三岁的幼儿，自己拿起汤匙吃5分钟后就可能因累了而不愿再吃。如果家长认为他吃的分量不够，可以再喂他，让他吃饱吃好；最好不要勉强他继续练习，否则同样可能导致挑食、拒食。

4.制造进餐时的和谐氛围

不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。家长应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

5.避免让孩子挑食的行为得逞

小明不吃牛肉，妈妈怕他饿坏了，立刻为他预备别的食物，小明的挑食行为得逞，坏习惯就会由此养成。相反，假如妈妈告诉姐牛肉很好吃，全家都爱吃，吃了以后身体会强壮，而且这个时候只有牛肉吃，不吃就要饿肚子。这种积极、坚定的态度就会有效地阻止孩子的挑食行为。

6.避免给孩子挑食的机会..

不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：“你喜欢吃这个吗？”“你喜欢吃什么呀？”这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。

7.给孩子积极的暗示

吃饭时，家长要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：“真好吃！”“我们都喜欢吃。”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。

8.为孩子树立效仿的榜样

幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。当然，在树立榜样时避免幼儿间的妒忌是很重要的。例如，小华不吃鱼，但大伟最爱吃鱼，成人可在大伟吃鱼的时候说：“大伟真是好孩子，大伟爱吃鱼，又健康又聪明，我知道小华也会像大伟一样，喜欢吃鱼的。”这样说即使小华有了效仿的榜样，又避免了对他的打击。

9.对孩子进行巧妙诱导

小珍不爱吃鱼，但最爱吃火腿蛋。妈妈就把鱼放进火腿蛋里，请小珍吃。最初放一点点，渐渐把鱼的分量加多，结果小珍爱吃的“火腿蛋”，其实已经变成了“火腿蛋和鱼”。这时妈妈不妨告诉她真相，然后说：“小珍原来是喜欢吃鱼的！”

很多孩子都有睡前听父母讲睡前故事的习惯，父母不一定要照着书本读，可以做一些修改。在讲故事时可以将孩子挑食或其他的不良习惯带入故事中，通过故事和第三方的形象，告诉孩子他们挑食对身体的影响。