这七种食物，家长最好不要让孩子常吃，过多食用会影响身体健康

和原来一个家庭里有很多个孩子相比，现在的家庭最多只有两个孩子，而且还有很多是一个孩子，再加上现在的社会物质丰富，孩子几乎是想吃什么就能吃到什么，很多家长也因此会为孩子提供更加多样的食物，毕竟多吃点，总比其他的事情要好很多，孩子可以长高，还可以促进发育。

这七种食物，家长最好不要让孩子常吃，过多食用会影响身体健康

但是这七种食物，家长最好不要让孩子常吃，过多食用会影响孩子身体健康和生长发育。

一、经过彩色加工的食物

多种色彩的食物，口感和卖相上都比较好，会增加孩子的食物，孩子的胃口也会很好，但是经常这样吃，就很容易会造成孩子出现偏食或是挑食的情况，造成孩子的身体摄入饮食不均衡。而且这些含有过多色素的食物，很可能会造成体内锌元素的流失，这样很容易会造成孩子的体内缺锌，所以避免孩子常吃。

二、含过高糖分的饮料

一些可乐、雪碧等含有过多糖分的碳酸饮料，是很多家庭中不可少的。如果常常饮用，就很容易会造成孩子的体重的增加，造成超重，还很容易会造成孩子龋齿，而且这样的碳酸饮料还会导致孩子体内的钙质的流失。

这七种食物，家长最好不要让孩子常吃，过多食用会影响身体健康

三、含有铅的食物

生活中的爆米花、皮蛋还有膨化食品中的铅含量比较高，如果常常食用，就很容易会造成孩子的智力低下，对孩子的内脏等造成伤害，不利于孩子的健康成长。

四、含有铝的食物

油条、薯片、虾片等其中含有铝的食物，常常食用，会导致铝在人体内渐渐累积，与体内的蛋白质和其他物质发生反应，会对孩子的大脑等造成伤害，影响智力发育，还可能会造成孩子出现贫血等。

五、高脂食物

红烧肉、奶油蛋糕等高脂食物，会造成人的大脑中的海马体和大脑皮层等缺乏葡萄糖，造成孩子的注意力不集中的不好的影响。

六、被加工过的红肉制品

火腿、火腿肠等被加工过的制品，失去了肉类的新鲜的同时，其中还被加入了一些硝酸盐和更多的添加剂。孩子的肾脏还没有发育完善，含有过多盐分的食物，会加重孩子的肾脏负担，影响孩子的生长发育。

这七种食物，家长最好不要让孩子常吃，过多食用会影响身体健康

七、含有反式脂肪酸的食物

一些薯片、薯条、蛋黄派、珍珠奶茶、冰淇淋等其中含有反式脂肪酸，常常食用会造成孩子超重，肥胖等，还会增加孩子身体缺乏必需脂肪酸的风险，影响孩子的生长发育，对孩子的神经系统等也会造成很大的影响。

这七种食物，生活中很常见，但是其中并不是含有很多的营养，反而会对人体造成很不好的影响。