准妈妈喝好水，宝宝更健康！

水对于准妈妈来说非常重要，它和保持皮肤水润、缓解孕期不适有紧密的关系，而且在怀孕期间，孕妈由于体内的血流量增加，所以身体对于水分的需求也大幅上升。

孕妇喝水少有什么影响？

1、不利于胎儿的新陈代谢：孕妇喝水少的话，体内的水分也会不足，胎儿也不能从母体中汲取充足的水分，胎儿缺水，是极不利于新陈代谢的，间接影响胎儿的生长发育。

2、中毒：孕妇体内水分不足，体内的毒素不能及时排出去，久而久之，毒素沉淀下来，胎儿很可能会接触到毒素，发生胎儿中毒的情况。而且不少喝水少的孕妇去做尿检也会发现，尿中是含有毒素的。

3、早期羊水过少：羊水对胎儿是十分重要的，而羊水在胎儿的不同发育阶段来源也不同。孕早期时，母体的血液是最主要的来源，如果孕妇喝水少的话，对母体的血液就会有影响，就会导致羊水过少，羊水过少，胎儿缺氧的情况就容易发生。

孕妈咪应该每隔2小时就喝一次水，而不是等到口渴了才喝水。孕妈咪切记不要喝冰水，冰水对于肠胃的刺激过大，同时也有可能引起子宫收缩，造成宝宝流产或者早产现象。孕妇应该少喝纯净水，因为孕妇和宝宝正处于急需大量营养的阶段，饮用纯净水会导致微量元素缺失，对准妈妈和宝宝都是不利的。

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希望通过今天的文章，能让更多的准妈妈们认识到喝好水对宝宝和自身的重要性！