孩子总是挑食怎么办？家长学会这6招，孩子才能健康发育起来

到了入学年龄，大多数孩子都越过了对尝试新食物的恐惧以及他们不断坚持独立的需要。当你的孩子坚持每顿饭吃同样的食物，他们也会腻的，并且开始想尝试新的食物，而有一些孩子则会出现挑食，这也让很多家长都极为烦恼。

孩子挑食这坏习惯，父母千万不能惯着，长大后就难改了

你的孩子天生就会知道他的身体需要多少食物才能成长并保持健康，并由他来决定他要吃什么。你可以做的最好的事情是在积极和放松的环境中提供各种健康食品，这样每个人都可以享受用餐时间，以下是如何处理挑食的一些具体建议：

孩子挑食这坏习惯，父母千万不能惯着，长大后就难改了

1、为你的孩子提供各种美食，每餐都可以吃，你的小孩可能会乐于尝试新事物，或者在他愿意放弃之前可能需要多次接触新食物。当你提供新食物时，只需将其与其他东西一起放在餐桌上，并且不要大肆宣传。不要把它放在孩子的盘子上，让他为自己选择。

2、在进餐时不要给你的小孩太多选择，如果你说“这是晚餐时间，你想吃什么？” 你的孩子可能会选择熟悉的东西，这样他看起来像个挑食者。如果你说“这是晚餐”，他将不得不从你提供的食物中进行选择。当然，你不会提供一整餐不熟悉的食物，因为你的孩子根本不会吃它们。相反，总是提供一顿饭，其中包括至少一件你孩子喜欢的东西。

孩子挑食这坏习惯，父母千万不能惯着，长大后就难改了

3、在展示新食品时，请勿大量提供。如果你的孩子愿意尝试一种新的食物，给他一点味道，让他在将整份食物放在盘子上，如果他不吃它，对你来说也不会浪费食物。

4、如果你送一个外带午餐到学校，给你的孩子一些选择，但也包括一个有趣的惊喜，一顿激动人心的午餐更有可能被吃掉。

5、有些孩子的口味比其他孩子更敏感，他们根本不喜欢某些食物的质地、颜色或味道，这就是为什么一个孩子可能会声称不喜欢他从未尝试过的食物。同样，有些孩子可能会拒绝食物，因为它可能会让孩子与其他负面联系。如果你的小学生抱怨某种食物会让他生病，那就停止服用这种食物一段时间，等他年纪稍大的时候再试一次。

6、如果有可能，请让你的孩子参与食物决策和准备工作，包括购物、做饭和小吃，这将使他对自己的饮食有一种控制感，并且他更有可能吃他自己选择或帮助的东西。如果你让你的孩子从你已经选择的一小部分食物中选择而不是仅仅询问他们想吃什么，那么这种方法效果最好。

孩子挑食这坏习惯，父母千万不能惯着，长大后就难改了

所以在生活中，如果孩子出现挑食，父母千万不能惯着，要找出原因和解决方法，因为孩子一旦挑食了，并且父母长时间没去纠正他，长大后就难改了，各位家长们，你们怎么看？欢迎大家积极留言！