这个早餐真简单,比豆包省事,比油条健康,孩子10分钟吃一盘

文 / 泥鳅的美食厨房
2019-06-02 11:27

今天是六一儿童节,特地做了这款豆沙卷。这个早餐真简单,比豆包省事,比油条健康,孩子特喜欢,10分钟吃一盘。这个豆沙卷其实就是豆沙包的改良版,制作得稍微个头小一点,外形也做了改变。孩子都喜欢吃这种小巧的食物,可能是觉得吃起来没压力吧。这个小豆沙卷,既可以作为早餐,又可以作为零食或者饭后小甜点,健康又好吃,老少皆宜!

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【迷你豆沙卷】

所需食材:

面粉300克,豆沙200克,酵母3克,白糖1勺,无铝泡打粉1勺

做法:

第一步:面粉中加入酵母,白糖和无铝泡打粉,用温水和成面团,发酵至两倍大。

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第二步,取出发酵好的面团,在案板上揉一揉排气,分成大小均匀的小剂子。

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第三步,取一个小剂子,搓成长条,再擀成椭圆形的皮。取适量的豆沙,揉成长条放上去。

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第四步,将接口全部捏合,再搓圆。切成大小一致的小剂子。

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第五步,将豆沙卷摆在蒸屉上,二次发酵。

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第六步,上锅蒸15分钟即可。我用的是臻米科技的电蒸箱,上汽很快,10秒左右锅里就有了充足的蒸汽。这个锅很适合蒸面食,因为不会有水落到面食上出现“死”面的情况。也不用调整火候大小,很方便。

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