胖就是不缺营养？家长要控制好孩子饮食，避免宝宝出现健康问题

婴幼儿时期是宝宝成长的关键期，孩子的身体会快速发育，这个时候一定要保证营养充足，这样才能让孩子更加健康。但是家长在判断孩子身体是否健康的时候往往会进入一个误区，那就是用胖瘦来评价孩子是不是却营养，胖一点的孩子都会被认定营养很充足，但事实上，如果孩子太胖，小心会引发健康问题，家长一定要控制好孩子的饮食。

其实身材的胖瘦和身体营养状况没有直接的联系，胖不意味着营养充足，很有可能还是营养失衡的表现，所以家长可别让自己的孩子超重了，那么在饮食方面，家长需要注意哪些问题呢？

1、营养要均衡。

很多家长都会给孩子多喝奶、多吃鱼肉，这些食物虽然的确很有营养，但是也是导致孩子营养过剩、身体发胖的元凶，所以吃这些食物也要适量，还应该让孩子多吃果蔬，保证身体里的营养均衡。

2、不要过多依赖补品。

很多家长会给孩子准备钙片等营养品，其实如果饮食充足，则根本不需要额外吃滋补品，否则反而会加重身体的负担。

3、深夜不要给孩子吃东西。

婴幼儿的消化功能本来就不好，深夜吃东西有可能导致积食，也有可能让孩子发胖，所以深夜尽量别让孩子吃东西，睡前喝奶的时间最好提前一点，让孩子有充足的时间消化。

家长可以定期带孩子去体检，了解孩子身体发育的实际情况，如果孩子有营养不良等问题可以咨询专业医生，然后调整孩子的饮食方案，千万别自作主张为孩子补充营养，孩子一旦发胖，减肥就困难了。