多少家长本末倒置，孩子最重要的是健康

在我们的成长中，父母总是占着不可替代的作用，对我们的影响是非常深远的，可是现在很多年轻的父母对于孩子的要求越来越多，或者给孩子的物质生活越来越丰富。却忘了，没有什么比健康更加的重要。

买再多的健康险，不如多关注孩子，从根本上去照顾爱护。那么孩子健康的生活方式是什么呢？健康的身体、健康的心理、丰富的生活！

1、玩耍

找一些你可以和孩子共同参与的游戏或活动，然后一起玩，多给孩子参与一些与其他孩子互动的机会，保持健康的大脑和交际。

2、烹饪

让你的孩子看你做饭烧菜。他们会非常好奇地观察你的一举一动，看你如何准备食物。孩子会从食物中体会到家的味道。营养搭配均衡也会让孩子更加的健康强壮，比如缺少维生素D就很容易缺钙引发佝偻病，导致O型腿等一系列问题。

3、锻炼

一起锻炼，创造一些美好的回忆和传统。散步、骑车、慢跑。让你的孩子体会到，锻炼即是开心的家庭时光，也是一种生活方式，在锻炼的时候注意孩子用正确的姿势，不要过度锻炼造成一些肌肉拉伤等问题，孩子在生长阶段需要锻炼也要避免受伤，不然会影响身高发育等。

4、健康零食

零食对孩子的诱惑是很大的，大人们自己都克制不了的事情就不要阻止孩子吃了，只是需要有选择，尽可能挑健康的食物给孩子，并且让孩子也养成看日期、成分的习惯。

5.、严于律己

你的种种行为在孩子的眼里是他/她这个世界最初的认识，孩子的模仿行为是与身俱来的，做好自己才可以让孩子更好的成长。

6、多去户外活动

带孩子去动物园植物园，让他们多接触大自然的生命力；带孩子去博物馆，让他对这个世界多一些认识和有趣等等。

7、享受生活。

健康生活不是一项任务，它是一种生活方式，让你的孩子也产生同样的感觉。你要让你的孩子感受到，你很享受生活。好玩的事情、美味的食物，并为你孩子的健康生活打下一个坚实的基础。