超市里的这3种儿童食物，是儿科医生眼中的“黑名单”零食，别买

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

昨天帮妈和朋友琳琳去超市大采购，琳琳一看到商场里琳琅满目的儿童玩具和零食就走不动了。一边在感慨自己生不逢时，在小时候错过了这么多好吃的东西；一边往小推车里放很多儿童零食，说一定要给自己孩子补上。

我顺手拿起几包零食，包装上写着“儿童食物”。这些看似很有营养的东西，其实会伤害到孩子的身心健康，甚至影响孩子的身体发育。琳琳得知后，很不解地问：“这些食物明明是为儿童准备的，如果有害，为什么还会摆在超市里卖？那不知道的孩子们怎么办？”因此，帮妈决定将我们的一些购物心得：儿科医生的“黑名单”零食，分享给爸爸妈妈们，别再给孩子买了！

一、果汁并不能补充维生素

生活中有很多孩子，都不喜欢吃蔬菜和水果。妈妈们为了给孩子补充身体必备的维生素，总会想尽办法的给孩子买可以补充维生素的产品，果汁就是其中一个。但是，人们的自然咀嚼和机器压榨，是截然不同的。

研究证明，果汁中纤维素很少，而且含有大量的糖分。如果大量饮用，对宝宝的牙齿和脾胃都是有害的。因此，爸爸妈妈们要少给孩子和果汁。可以将水果切成小块儿，尽量让孩子从小养成吃水果的好习惯。

二、“溏心蛋”容易导致腹泻

“溏心蛋”是指蛋黄可以流动的水煮蛋。很多人认为生的蛋黄最有营养，但是对于小孩子们来说，身体发育还不完全，没有煮熟的鸡蛋可能会残留细菌。细菌进入孩子的肠胃之后，容易导致孩子拉肚子，这就得不偿失了。

新鲜鸡蛋往往伴随着粪便，透过鸡蛋的外壳进入蛋黄。因此给孩子吃鸡蛋，一定要经过高温使鸡蛋完全熟透，才能达到消毒杀菌的目的。所以，超市里的溏心蛋也要尽量少给宝宝吃。

三、儿童酱油危害健康

很多超市打着“儿童酱油”的牌子，令产品大卖特卖。其实超市只是为了迎合市场需求，毕竟爸爸妈妈才是直接的利益主体。儿童酱油是为了给宝宝的饮食，增加更多“滋味”，保证孩子的营养。但是，如果你仔细观察儿童酱油的成分表就会发现，调味品的钠含量会很高。

一方面，孩子的身体发育还不成熟，对钠的需求量比较少；另一方面，大量的钠滞留在儿童身体内，会加重器官的负担，从而危及健康，产生病变。所以，如果孩子年纪较小，即使是儿童调味品，也最好少吃。

民以食为天，食品安全对每一个人，每一个家庭都至关重要。儿童是爸爸妈妈的支柱，是国家的花朵。让宝宝健康茁壮发热成长，是每一个社会公民的责任与义务。作为宝宝，最难拒绝的就是零食。儿童食物不应该以谋利为主，而是要确保家长们买的安心，孩子们吃的放心才行。

看了今天的分享，爸爸妈妈有没有记住，哪些食物不能给宝宝吃呢？爱吃零食是孩子的天性，爸爸妈妈一定要跟孩子做好沟通工作，以防孩子产生叛逆心理。在饮食上，爸爸妈妈也要尽量给孩子做一些荤素适宜、营养均衡的餐食，避免孩子产生厌食症。

如果您有哪些想要给我们分享的小妙招、小疑惑，快快留言告诉大家，让我们一起做满分爸妈吧！期待你的留言。在这里，帮妈也祝每一位宝宝健康茁壮成长；祝爸爸妈妈们平安喜乐，一生幸福！

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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