教你一分钟测试宝宝的眼睛是否健康

眼睛是心灵的窗户，快来看下你家宝宝的眼睛是否正常吧！

对于不同年龄的宝宝，对视力的判断标准不同：

一般3岁左右宝宝，视力约为0.7；4-5岁儿童的视力约为0.8-1.0；6-7岁及以上儿童视力应达到1.0以上。

如果宝宝视力低于同龄儿童正常视力下限，或双眼视力相差超过两行，就说明孩子的视力出现了异常。

现在的视力问题偏幼龄化严重，很多学龄前儿童早早地架上了厚厚的眼睛，并可能影响宝宝一生，在人生道路上失去很多机会。

如何保护宝宝眼睛呢？

1、 帮助宝宝培养良好的生活习惯

不要长时间玩手机、看电视等。由于宝宝的视力发育还不完善，对光线比较敏感。由于手机等电子屏幕光线较强，且光线不停闪烁，对宝宝眼睛伤害极大。

条件允许时，可以多带宝宝进行户外运动，春天了，可以进行踏青、爬山等，让眼部得到适当的休息。有利于保护眼睛。

2、 营养补充是保护眼睛的基础

眼睛的生长、代谢等都离不开营养物质的支持，尤其是对还处于发育期的孩子来说。文献表明，维生素A、叶黄素等能有效改善眼部营养，缓解视疲劳。

日常应多让宝宝进食颜色深的水果、蔬菜如胡萝卜 蓝莓等，均衡膳食营养搭配。

对于一些挑食严重的宝宝来说，由于从饮食中不能获取足量的眼部营养，建议此类宝宝选用眼部营养补充剂。让孩子远离眼镜恐惧，用明亮的双眼清晰看世界。

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