那些老一辈口中的“泌乳汤”，不仅不下奶，还会导致奶量减少

月子酒真的有助于下奶吗？

在我们传统风俗中，产妇生完小孩后有一个月的坐月子期，在这一个月里，每一餐都要喝一大碗“下奶酒”，而这个所谓的“下奶酒”是用纯米酒加鸡熬制的，一滴白水都不放纯米酒。

这种用酒精熬出来的酒真的能下奶吗？

我们在超市看到的月子酒大多是指黄酒或米酒，可以直接食用，也可以用鸡蛋和糯米饺子来烹调。月子酒的酒精含量一般在3~10度左右。如果仔细观察超市销售的米酒，其配料表上将包含“甜酒曲”和“酒曲”字样，酒精含量栏也将标记为：0.5≤5.0%vol.0。这些信息是酒精的含量。至于自制的月子酒，酒的含量就不确定了。

然而，有些人问，我喝米酒，觉得母乳越来越多。为什么你说它不起作用？

你觉得米酒能刺激泌乳，但这是一种错觉。虽然黄酒中的酒精含量较低，但酒精也能放松血管，促进血液循环，从而暂时增加泌乳量。

但事实上，酒精并不会长期增加母乳产量，反而会抑制哺乳反射，降低母乳产量。当母乳含有酒精时，婴儿所消耗的奶水的量可以减少20％，并且他们需要更频繁地喝奶。

如果你只喝一两次，问题就不明显了，但如果母乳喂养的母亲长时间喝酒，米酒中的酒精会进入母乳。母乳喂养后，宝宝会感到饱胀和困倦，并刺激宝宝的神经系统。当酒精达到一定量或浓度时，婴儿容易出现睡眠障碍、血小板减少，以及酒精引起的奶味变化，导致婴儿拒绝喝母乳等。

有人说可以先煮了再吃。关于这种方法的可行性，爱达荷州华盛顿大学的一个研究小组和美国农业部的营养数据实验室进行了一项研究。酒精被添加到食物中，然后煮沸。它是月子酒和土豆泥的常用方法。酒精残留的百分比如下：

因此，说"米酒下奶"是不科学的。

吃猪蹄可以下奶吗？

在哺乳妈妈的圈子里，猪脚一直是她们的“下奶神器”，不仅美容，而且泌乳。

至于猪蹄，促进母乳有一定的功效，因为进食会补充乳房体内的某些营养。营养足够了，母亲自然分泌更多的牛奶。

但要注意的是，猪的蹄子含有大量的脂肪和胆固醇，吃得太多可以引起肥胖、高血脂等。

很多妈妈就会喝很多浓汤来补充营养。其实，浓汤的营养成分并不多，而是油脂、嘌呤、盐和残渣，对于产后的乳管没有疏通的母亲，喝太多浓汤很容易堵塞乳房管，导致乳房胀痛、乳汁沉积，那种酸痛，经验丰富的母亲都知道，大量脂肪的摄入不利于母亲的恢复。

只有真正了解乳房的泌乳原理，才能用科学的方法使乳房产乳。推荐这样制作下奶汤，营养又不油腻，还能促进乳汁分泌。

党参当归下奶汤。

材料：党参3克、香附2克、当归2片、，红枣5~10颗，枸杞5克，姜片5片，老母鸡一只

做法：1.党参香附当归等药补用清水浸泡2小时备用。

2.取一只鸡洗净，去皮切块，烧开水倒入鸡块和适量料酒，去腥去血水，捞出加入姜片文火熬煮1H。

3.加入泡好的党参和当归，再加入香附，红枣，枸杞，再炖约1H后，加入适量葱花即可。

每天一碗，补气养血，疏肝养胃，还可以促进乳汁分泌。让妈妈不再被奶水不足的问题所困扰。当然有很多新手妈妈，一个人照看孩子非常辛苦的，实在走不开熬汤的，也可以选择盈润胶 囊作为补气血的补充，比起自己煮的汤，它的配比更科学，人体吸收比较好，也方便妈妈们随时服用。