吃胎盘的功效与作用其实没有任何科学依据

胎盘能吃吗？吃自己身体的器官光听起来就让人没什么胃口了，但是中国民间自古就有吃自己胎盘的传统，认为胎盘中具有一种神秘能量。

在中医中胎盘是味珍贵的中药，因为胎盘取出后不久就会由红变紫所以叫做紫河车。中医理论认为，紫河车具有补阳、补肾、补气、补血等大补的功效。

下面让我们从现代科学的角度来分析，找出真相，吃胎盘是否值得。

如今吃胎盘的饮食文化也逐渐被西方社会所认可，甚至成为一种流行趋势，包括美国真人秀明星考特妮·卡戴珊也主张在分娩后吃自己的胎盘。

而网上也有很多教人“胎盘怎么处理”的方法，比如将其作为原料混合炒制或烘烤脱水并研磨成粉末，然后封装成胶囊食用。

胎盘怎么吃

这看起来是很不错的方法，但迄今为止还没有任何科学证据支持产后女性吃胎盘有益的这种说法。

胎盘能吃吗？吃胎盘习俗的源头

胎盘是受孕后形成的一个临时器官，在孕妇与胎儿之间的联系起着至关重要的作用。胎盘将营养物质，如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、B族维生素、维生素A，C，D，及各种矿物质、氧气和激素等营养通过脐带传送给胎儿，同时过滤排出子宫内的粪便。

由于这个复杂的器官在怀孕期间不可替代的作用，许多人认为它在产后仍然具有巨大独特的药用价值。其实，除人类之外有许多野生哺乳动物也有吃自己胎盘的习性，这可能出于促使自己迅速恢复体力及消除气味以防止捕猎者追踪两个原因。

胎盘能吃吗？

让我们回到将吃胎盘发扬光大的地方-传统中医。如今胎盘胶囊被用于治疗各种健康状况，如肝肾问题、营养不良、产后抑郁、产奶量不足和盗汗等。此外，人们相信胎盘作为产后恢复补充营养的手段，可以增加人的“阳气”。随着分娩胎盘丢失后，认为体内阴阳平衡也会发生失调，通过食用胎盘可以很好的解决这些问题。中医经典典籍《本草纲目》中就详细记载了紫河车的制法及壮阳功效，在古代的阿根廷南美印第安人也使用胎盘干粉来治疗患病儿童，还有印度古部落也有类似传统。

吃胎盘的利弊

理论上讲，吃自己胎盘确实可以达到产后恢复的功效与作用，因为胎盘确实“营养丰富”。正因为如此，吃胎盘支持者认为，每个女性产后都应该吃胎盘，以获得这些吃胎盘的健康益处，而不是草率的将其扔掉。然而胎盘中虽然含有丰富的蛋白质脂肪和微量元素，但这些营养素在其他健康均衡的饮食中同样很容易获得，而且普通食物会更加美味。

吃胎盘支持者强调胎盘内更关键的营养成分包括维生素B6和B12，铁以及非常重要的产后激素，比如雌激素，黄体酮，乳酸菌，β-内啡肽和催产素等。当然，无论是生的还是加工后的。另外还认为吃胎盘还具有增加母乳产量、提升精力、调节荷尔蒙、缓解疼痛的作用，还可以减少失眠和产后抑郁症的风险。

人类婴儿和胎盘

其他流传的益处还包括抗衰老、加速子宫恢复（帮助子宫收缩和减少出血），加强产妇免疫系统。听起来吃胎盘基本可以“包治百病”。但是，有没有支持这些健康观点的科学依据呢？实际上到目前为止，还没任何有效的证据证明吃胎盘的这些功效和作用，而只有网上传闻，最多是一些设计非常简陋的动物实验。

互联网上有一项调查问卷调查显示，大多数美国和加拿大女性参与者表示，吃胎盘后对他们的情绪有所改善，缓解疲劳精力增加了，哺乳期产奶量增加，产后出血减少，很少有负面答案。负面答案仅仅是一些如令人作呕的气味或味道。大多数妇女积对于这种调研都非常积极98％的人声称会考虑再次参与这种调查。

尽管结果惊人，但这只是一种非常主观的调查，并不具代表性。这也并不是临床试验，因此调研结果不能客观地阐明吃胎盘对人体的影响。值得一提的是，本次调研的主要发起者也是“胎盘素”的创始人和胎盘加工公司。

这些调研不能排除利益团体的可能性，另外还具有基于互联网的调研，缺少安慰剂组对照，以及女性群体单一等局限性。

胎盘胶囊

那么，科学研究对吃胎盘的功效有什么看法呢？

目前，该研究吃胎盘对人类健康影响相关领域的科学研究非常少。尽管传统中医支持这种产后恢复方法，但没有强有力的证据支持这种疗法的功效。相关科学研证据大多数来自于动物实验，而且这些研究也显示出了不确定的结果。

虽然几乎所有的雌性哺乳动物都会有在产后摄取自己胎盘的这种自然行为。但这对我们人类来说不应该是吃胎盘的唯一动机。

吃胎盘的功效与作用及其副作用

改善哺乳期产奶

吃胎盘支持者认为胎盘激素如催乳素和高密度脂蛋白会增加产奶。但动物研究表明，通过hPL溶脂注射可以提高产奶量，但总体结果尚无定论。

哺乳期

预防贫血

随着怀孕期间铁需求量的增加和分娩后的严重消耗，产后妇女更容易患贫血症，吃胎盘支持者认为，胎盘含有丰富的铁元素，可以预防贫血，胎盘是一种理想的补铁来源。但是，根据10项科学研究回馈数据，并没有数据支持这种吃胎盘补铁的说法。

在相同类型的一项双盲、安慰剂、对照组、随机试验研究中，对比吃胎盘组与牛肉安慰剂组摄入后，检查产后女性缺铁贫血指标（RDA推荐铁量对比）。

研究结果发现，服用胎盘补充剂组与安慰剂组相比，并没有统计学意义上的显着差异。也就是说，吃胎盘并不比吃牛肉更好或有更好的补铁效果。另外，研究人员还指出，对于缺铁的产后女性来说，缺铁只是饮食的问题，这与吃胎盘的支持者结论形成鲜明对比。

血红细胞

胎盘的镇痛作用

吃胎盘的功效还包括，缓解疼痛并促进母婴情感。胎盘素摄入表现出的镇痛作用，可能是由于这种胎盘素类阿片增强因子（POEF）效果， 这是在胎盘和羊水中发现的一种特殊物质。然而，这种物质对温度非常敏感，大约在40摄氏度以上就会失去活性。也就是说只能通过生吃才能有效，但是生吃又有许多副作用，在后文另有介绍。

预防产后抑郁症（PPD）

吃胎盘预防产后抑郁症的说法，最常见的解释是通过补充营养和激素来实现的。预防产后抑郁症具有多生物化学因素和社会心理因素，尚未有系统的科学实验来支持吃胎盘预防PPD和恢复激素水平的这种结论。尽管在分娩过程中雌激素确实会大幅减少，但雌激素与产后抑郁症之间并无明显关联机制，特别是并不是每个分娩后女性都会出现产后抑郁症症状，更增加了实验的不确定性，所以大多数研究都无法直接证明这种作用或机制。

2017年内华达大学拉斯维加斯分校一项研究表明，与安慰剂组相比，服用胎盘胶囊女性激素水平影响很小，对产后情绪，产后胎盘粘连和疲劳问题几乎没有影响。

产后母婴

吃胎盘会产生有害的副作用吗？

吃人体组织确实存在一些未知风险。对于吃胎盘来说主要的风险是细菌污染，特别是直接生吃的情况下。胎盘的一个重要功能是保护未出生的胎儿免受任何有害物质的侵害，包括细菌或病毒，所以即使是健康的胎盘，也会存在大量重金属毒素，重金属包括汞、铅、硒和镉等，所以对于哺乳期的母亲来说，吃胎盘对哺乳婴儿有哪些危害或影响仍然是有未知风险的。

产后女性决定吃胎盘的最常见原因之一是就是为了“改善情绪”，但这本身就可以导致强烈的安慰剂效应，使自己相信胎盘会发挥某些神奇作用。比如，据报道有些妇女吃胎盘确实治好了某些产后疾病。但这只是一些传言而不是实验结果。

虽然目前对吃胎盘还有未知的影响和风险，但一些事例确实可以作为参考依据，比如，美国一病例报告，一妇女产后吃了自己胎盘，给婴儿传染了一种致命细菌-B族链球菌（GBS）！

B族链球菌

胎盘可携带的有害细菌病毒包括：李斯特菌、肝炎、梅毒、艾滋病、麻疹、疱疹、莱姆病等。关键是这些细菌病毒并不能用沸水杀灭！所以，即便制成胶囊，也不能完全消除这些隐患！

根据美国梅奥诊所：胎盘制剂不能完全杀灭胎盘中可能含有的传染性细菌和病毒。由于母亲服用胎盘药后，药剂中所含的B组链球菌会通过母乳喂养传染给新生儿，B组链球菌可引起新生儿严重疾病。所以美国疾病控制和预防中心已警告禁止孕妇服用胎盘胶囊。

实际上除了美国，关于吃胎盘许多国家都做出了相关规定，在加拿大关于吃胎盘方面规定，医学家也发出了禁止吃胎盘的警告，理由就是因为缺乏吃胎盘功效和作用的科学证据。

而在我国，早在2005年卫生部就已严禁任何人买卖胎盘。2015年，药物宪法-《中国药典》中也已将紫河车或“干燥胎盘”及中成药全部删除。

吃胎盘的未知风险

因为考虑到人类迄今为止的所有有的科学研究总是“不确定”或是“过时”的，我们对胎盘的营养成分认识也是有限的。许多人本着宁可信其有，似乎尝试一下也不是坏事。然而，至少是现在的科学发现胎盘中所存在营养含量并不比普通肉类高。所以，从客观的角度来看，吃胎盘的风险已经远高于其任何潜在益处，用一句话总结就是，吃胎盘可能并没有你想象的那么多好处，反而会有很大风险，总体而言是弊大于利。

吃胎盘不如吃块牛肉？

现在可以和大家一起留言分享了，你吃过胎盘吗？你发现它的功效和作用了吗？我很想知道你的体验！